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寶寶第一口蛋黃雞蛋羹

母嬰 更新时间:2024-11-25 17:26:19

春天到了,寶寶們也迎來了生長黃金期。春季人體新陳代謝旺盛,生長激素增加,是孩子生長發育的重要時節。添加輔食的寶寶要注重各種營養物質的吸收,尤其是鈣質的補充,因為春天陽光紫外線含量最高,有利于鈣質的吸收,對寶寶的身高尤有助益。

春天氣候幹燥,寶寶們大多口欲不佳,今天推薦一款輔食:香蕉雞蛋羹。口味香甜細滑,很受小寶寶們喜愛。

寶寶第一口蛋黃雞蛋羹(春季寶寶長高黃金期)1

食材:香蕉半根,雞蛋一個,牛奶100ml

做法:

1、雞蛋打勻備用

2、将香蕉用勺子壓碎,不用很細,小顆粒感味道也不錯

3、接着倒入牛奶,将雞蛋、牛奶、香蕉三者攪勻

4、鍋中燒熱水,再将備好的蛋液放上去蒸,大火10分鐘左右即可

ps小貼士:可以切些水果鋪在上面點綴下,顔色鮮豔美觀增加寶寶食欲

一碗香噴噴的香蕉雞蛋羹就做好啦。雞蛋含鈣量高,對寶寶生長尤有好處,這樣做出來的雞蛋羹味道清甜,寶寶尤其愛吃,趕快動手給孩子做一碗吧!

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