衆所周知面部脂肪的形成有很多因素。面部脂肪是女孩喜歡拍照的痛苦之一，盡管努力減肥。但是在電腦屏幕前，你的臉會因為減肥，因為脂肪，或因為臉部肌肉松弛變得難看，如額頭上的皺紋。如果我們定期進行面部肌肉鍛煉，會消除皮膚松弛老化，消除魚尾紋，使皮膚光滑，自然舒展，不需要自拍美圖變形不認識了。
鍛煉面部肌肉是一種極好美容方法。應該每天做面部肌肉鍛煉，有一張漂亮健康的臉。改善面部肌肉感覺強壯性感個性。
幾個瘦臉去皺的臉部運動：一，口腔運動中的空氣循環
閉上嘴，充氣10秒鐘。接着把空氣移到左臉頰，保持10秒鐘，然後重複10到15次從臉頰到臉頰的氣流。經常吸氣，呼氣。通過這個練習，嘴巴和臉頰都會變得漂亮。可以幫助彌補你的臉。是最有用的面部肌肉鍛煉。
二，擡頭看天花闆運動
擡頭盯着天花闆看5分鐘。繼續吹出你的嘴吸氣，呼吸節奏。試着一次又一次地做所有的動作。有助于使下巴和臉頰變苗條
三，充氣的臉頰
伸展你的下巴和臉頰通過關閉你的嘴和吸嘴裡空氣，你的臉頰立刻被空氣填滿，你會覺得緊。之後，你屏住呼吸10秒鐘。你呼氣，然後重複練習至少10次。你可以通過向左臉頰吸氣，然後切換到右臉頰來改善運動。每天練習幾周内會有效果。這個練習非常适合練習肌肉和去除經常出現在臉上的脂肪袋，幫助擺脫面部脂肪的面部肌肉鍛煉。
四，笑的開
站在一個大鏡子前你笑得很開，2分鐘内把鼻子上笑出皺。這個練習的目的是伸展你臉上的肌肉。像演員一樣每天重複10次這樣的練習，讓你的臉上随時出現幸福的表情。
五，漱口運動
深呼吸。然後你把空氣從左臉頰轉到右臉頰，就像漱口水一樣。每天做10次這個練習。這個練習可以幫助面部變瘦。
六，O型嘴
保持寬下巴線，然後聲音字母“O”。重複這個練習至少10-15分鐘，一天做15次。這個練習有助于嘴唇變得更加健美和健康。
臉部運動經常是運動最容易被忽略的，大部分人覺得會增加皺紋，其實臉部肌肉一樣需要鍛煉，面部的衰老是因為肌肉松弛，收益臉部肌肉的增加，會讓皮膚緊緻而年輕。
作者：随性的薇薇（未經允許請勿轉載）
關注我可以了解更多時尚新潮的健身，健康理念，我就是愛運動更關注健康的薇薇。
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