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嬰兒快速入睡方法

母嬰 更新时间:2024-07-30 10:24:31

嬰兒快速入睡方法?滿足嬰兒的生理需求,即在入睡前充足哺乳,換洗幹淨衣服,避免殘存潮濕的大小便,我來為大家科普一下關于嬰兒快速入睡方法?以下内容希望對你有幫助!

嬰兒快速入睡方法(讓嬰兒快速入睡的五個小技巧)1

嬰兒快速入睡方法

滿足嬰兒的生理需求,即在入睡前充足哺乳,換洗幹淨衣服,避免殘存潮濕的大小便。

保持室内環境相對安靜和光線暗淡。

睡前不要過度興奮,可以講睡前故事或唱搖籃曲等。

平日要讓嬰兒養成良好的睡眠習慣,基本在固定的時間就要入睡。

在睡覺前不要讓寶寶養成抱着、晃着、含着奶頭入睡的習慣,否則長此以往容易形成睡眠依賴,一旦失去以上依賴因素,則很難入睡,或容易頻繁夜驚、夜醒。

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