鵝蛋鲫魚湯
鵝蛋中含有豐富的營養成分,蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸,和鲫魚一起煮成湯,味道鮮美,營養豐富,還能促進孩子的生長。記得一定要看最下方的小貼士喲!
需要材料-
步驟-
準備好材料,鲫魚買回來後清洗幹淨。
鵝蛋打入碗中。
清洗幹淨的鲫魚用廚房紙吸幹水分後輕拍上薄薄一層面粉。
鍋中倒入少許的油,倒入鵝蛋。
煎至兩面呈金黃色後盛出。
鍋中再次倒入少許的油把鲫魚放入煎制。
大火轉中火,一面煎好後翻面煎另外一面,直至兩面呈金黃色。
放入老姜和料酒。
加入沒過鲫魚的開水,把魚籽也一起放入煮。
大火煮開後放入煎好的鵝蛋一起中小火慢煮至湯汁呈奶白色。
加入适量鹽調味。
最後撒入香蔥即可熄火。
湯鮮味美,營養豐富,補鈣又健腦的鵝蛋魚湯就可以開吃了。
小貼士-1、魚清洗幹淨後用廚房紙吸幹水分後輕拍一層薄薄的面粉,這樣煎魚時候可以保證煎出的魚皮不會破,能保持魚皮的完整性。 2、魚煎好後加入的水一定要是開水,這樣能保證魚湯奶白色。 3、鹽要在最後調味時加。
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