除了營養的因素,還能夠真正導緻免疫力下降的因素,就是壓力!
人們時常會說,最近壓力很大!實際上,壓力沒有大小之分。除了那些來自物理、化學、意外的傷害,人們常說的那種工作、生活、情感中遇到的壓力,是實質上影響人們精神健康和生理健康的罪魁禍首。
你所能夠提說的大部分慢性疾病,諸如胃腸道疾病、關節炎、高血壓、糖尿病、心髒病、癌症、紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、甲亢、甲減等等,幾乎都是由壓力所引起,壓力改變了内分泌,并重新分配了身體内的資源與能量,通過腎上腺素及糖皮質激素的分泌,整個身體機制被完全改變,這種壓力應激反應如果持續,足以引起整個機體的紊亂,激發各種疾病。
壓力的持續,使得身體的兩個缺陷得以暴露,一個是基因缺陷,也就是設計上的缺陷,另一個是營養缺陷,也就是材料上的缺陷。比如一張桌子,能否使用長久?如果設計上有問題,材料用的也有問題,但是,如果沒有壓力,這些潛在問題,可能一直不會暴露出來。
基因、營養、壓力,此三者構成人體的根本問題,相互影響,相互促進。如果基因水平高,遺傳條件好,營養又非常均衡充足,那麼,抗壓力水平就高,身體不僅長壽,而且始終健康。
壓力!這個詞語人人都知道!但是,很少人知道,真正的問題,不在于壓力,而在于我們對壓力的反應!這個反應,就叫做應激,更進一步說,叫做過激反應!
比如,有人罵你笨蛋!從物理和化學的角度,你不可能有任何損傷,也不會有所謂的壓力!但是,如果你對這個評判有抵觸,有對抗情緒,那麼這個情緒,就會通過人體内部的交感神經系統做出應激反應,如果這個引擎一直在啟動,那麼,你這個機器,就從那一刻開始瘋狂運作,耗電、耗能、耗氧,導緻生理其他需要的營養需求、氧氣需求、能量需求都受到抑制影響,若持續,則其他系統相繼出現功能障礙。
整個身體矯正、調理過程中,最有價值、最深層次的改善,就是去除身體的這種過激反應機制,消除引起這種機制的“細胞記憶”,這些記憶隐藏在遺傳層面(被外界稱為前世),隐藏在細胞膜的記憶力(條件反射、潛意識反應),還隐藏在整個神經内分泌系統的慣性中。如果不消除這些記憶,那麼身體永遠被折騰,難以安甯,健康狀況也很難到達一定水平。
緊張、恐懼、不安、擔憂、害怕、孤單、惶恐、自責,所有這些令人額外付出代價的狀态,都足以摧毀一個生命,無論你使用多少營養支持,都可能因為這些因素的幹擾,而使得效果受到影響。
好的營養建設可以增加我們對抗壓力的能力,改善心理強度,也可以使得我們的身體增加安甯的狀态。這是實現内分泌平衡的一個途徑!不過,由于複雜的記憶系統留在體内,隐藏極深,因而,如果能夠消除那些潛意識裡、隐蔽的不安,那康複就變得非常容易、簡單,保持年輕與活力,也變得輕而易舉。
要進入這個部分,唯有催眠與冥想可以到達!嚴格說來,催眠與冥想是不可分割的!但是作為技術發展,分出各種不同流派和運用。
我一直想把被神秘化的部分,用更科學的方式表現出來,使得人們都有機會去學習和掌握,隻是這個冥想的部分,似乎很難用一種簡單易學的辦法交給别人。
最近的機緣讓我得以進入一個全新的狀态,我深刻地感受到自己内在變得越來越年輕而充滿活力,有着怎麼也用不完的精力,極快速複原的體能,更奇妙的是思維變得毫不費力,自然而成,那種感覺歡樂而幸福,讓我忍不住想要分享。
任何催眠和冥想工作坊,基本上都需要一個安靜的環境,運用燈光音樂、氛圍、語調來完成,我不去評價各派的這種做法,不過,在我看來,如果不能夠随時做到,就不會有太大價值,真正有用的東西,一定是信手拈來的!凡是過于刻意才能夠達成的事情,都可能隻是一種商業包裝,真正可以持續運用的好東西,肯定是可以在任何時間,任何場合,任何狀态下,随時使用的。
一旦獲得這種冥想的能力,你将欣喜若狂,甚至喜極而泣,無法形容這種感覺。
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