掐指一算,自從定下健身兩個月以達到減肥增肌的目标後,至今已經有一個星期了,談談這一個星期的健身心得吧。其實以前很多次都有過健身的想法,因為喜歡那種棱角分明的感覺。不過呢,我這個人有點懶,所以,一直是隻放在心裡想想而已了。這次主要是因為近期體重增加太快,從145斤直接飙升到了170左右,感覺再這樣下去是不是連門都出不了了,呵呵。。。所以下定決心,這次一定要給自己一次健身的機會。
鍛煉中
現在健身了七天了,第一個感覺就是貌似有了點小效果了,體重輕了兩斤左右,然後上身的線條有所浮現,呵呵。還記得第一次仰卧起坐時,根本一個都起不了,目前已經能夠連續做七八個了。其他能感受到的目前還不是太多,畢竟時間太短了。再者,寫這篇文章也是為了發文章而發文章,沒寫過,所以想試試看自己到底能寫多少字,哈哈哈。。。
好了,最後希望自己能夠堅持到兩個月吧,希望看到這篇文章的你快樂,呃,再見。
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