*「蓮藕健康」科普團隊出品本期内容評審鐘崇醫生（肝膽外科-副主任醫師）
由于生活水平的提高，飲食習慣的改變。近年來，膽囊炎的發病率不斷上升，它的發病率更是僅次于急性闌尾炎。那麼膽囊炎到底是什麼情況呢？由什麼原因引起的？有什麼症狀表現？接下來醫生就帶大家來了解一下吧。
膽囊是分泌膽汁、幫助我們消化的。所謂膽囊炎，就是膽囊有炎症，細菌感染以及某些化學物刺激是誘發膽囊炎病變的至關因素。膽囊炎有急性與慢性之分，女性發病率高于男性，多見于 35～55 歲的中年人。
膽囊炎又分為急性膽囊炎、慢性膽囊炎，其症狀表現主要有：
急性膽囊炎：右上腹部劇烈疼痛且持續時間長，一般在進食脂肪餐後或者是夜間發作，伴随惡心、嘔吐以及畏寒發熱，部分患者還會出現黃疸。
慢性膽囊炎：絕大部分患者有膽絞痛的病史，表現為右上腹隐隐作痛，消化不良，甚少會出現發熱的情況。
膽囊炎的緻病因素有哪些？1、經常不吃早餐。膽囊是分泌膽汁，幫助我們促進消化。但如果不吃早餐則會導緻膽囊中膽汁的淤積，會形成慢性炎症，甚至發展成結石，而結石形成後可移位至膽囊管附近可阻塞膽囊管，引起膽汁排出不暢，容易誘發細菌感染。
2、飲食不當，如暴飲暴食。長期不良的飲食習慣會導緻機體脂肪堆積，導緻肥胖，脂質代謝紊亂，引起膽囊内壁炎症性改變，出現增厚不光滑，發展成膽囊炎。
3、過量食用高脂肪、高熱量的食物，引起的肥胖、高血脂，導緻膽囊出現充血水腫，進一步發展也會造成膽囊結石。
4、情緒壓抑，心情不暢可以影響膽汁排洩，膽汁淤積可使膽囊内壁血液循環受阻，長此以往發展成慢性炎症。
5、其他像膽道腫瘤，寄生蟲感染也會引起膽囊梗阻。
首先，飲食上避免進食大量脂肪類食物。避免食用高膽固醇，例如動物内髒等食物。平時可以多食用蛋白質較為豐富的食物，如魚類、雞蛋等以及纖維素較多的食物如蔬菜、粗糧等，可以幫助吸附腸道内的膽固醇。
其次，保持積極良好的心态，盡量避免出現情緒過激等不良情緒，不良的情緒會容易導緻肝氣郁結、膽汁疏洩不暢，從而導緻膽汁沉積。還有日常生活中應合理控制體重，因為人體過于肥胖會導緻出現脂肪代謝紊亂，從而誘發膽囊炎。
最後，多喝水，大量攝入水分有利于膽汁的稀釋。建議每日喝1500～2000毫升水，可以刺激膽汁分泌，但需要注意避免刺激性氣味的飲料，比如可樂咖啡等，以免引起腹脹。
溫馨提示：其實患有膽囊炎并不可怕，需要在醫生的指導下，配合醫生醫囑用藥，并做到定期前往醫院複診，還有必須養成良好的生活習慣，作息規律，加強鍛煉身體，注意勞逸結合，保持樂觀積極的心态，治療并不困難。關注「鐘崇E生」，帶你一起長知識~
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