導語：月經，在臨床醫學稱之為生理期、經期，是人類在生理上的循環周期，女性初次月經稱之為初潮，初潮的出現标志女性逐漸進入青春期。

女性每個月來月經的時間比較固定，說明身體健康，雌性激素旺盛，三天月經幹淨和7天幹淨的人，身體有哪些異常？今天不妨醫生給大家講清楚。

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月經三天幹淨和七天幹淨的女性，哪種人更容易衰老？

在身體素質方面看來，月經周期三天的女性可能是因為卵泡成熟慢的原因，有可能導緻月經血不能及時排出，從而容易在身體堆積過多的毒素和垃圾，對身體不利。

相對月經7天幹淨的女性，她們雌性激素分泌旺盛，卵泡成熟速度正常，往往這類人群身體會更加健康一些，所以衰老速度相對慢一些。

正常月經狀态：

【月經周期】

月經的周期即兩次月經之間的第一天，相隔時間一般為28天，偶爾提前或延後時間不超過7天者仍可視為正常，如果月經周期延長、縮短，或者是月經周期沒有任何規律性，則說明子宮存在一些問題，女性一定要快速前往正規醫院就診。

【月經量】

在20~80毫升之間屬于正常。

來月經期間月經血量的多少，主要與子宮内膜的增生程度有關、也與子宮内膜的面積有關。

約5毫升的月經量能濕透一片日用衛生巾，一個月經周期不能用完5片衛生巾或超過20片，還需及早就醫。

【月經顔色】

月經剛開始來臨前會出現棕褐色或者粉色，這屬于正常現象，如果出現其他顔色的月經，考慮是不正常的表現，臨床上會出現顔色發黑、清稀如水或有血塊的月經，屬于異常的現象，對于這種症狀，則需要盡早的就醫檢查，并在醫生的指導下進行治療。

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怎麼調理月經不調？

——藥物調理

出現月經不調後可以在醫生的指導下使用藥物調理，若月經量過少可以使用活血化瘀補血的藥物調理，讓月經盡快來臨。

——經常熬夜會引起月經不調

首先，熬夜會影響腎，會耗傷腎陰，陰虛不能斂陽，出現腎陰虛火旺，火旺則會破血妄行，可能會出現月經提前，或月經淋漓不盡等。

對于女性來說，熬夜是導緻月經不調的重要的原因，根據醫院的數據研究顯示，月經不調的常發群體是都市白領，熬夜不僅影響月經，使月經紊亂，還會影響免疫系統，影響神系統讓精神衰，影響皮膚讓皮膚變差，讓我們容易生病。

——紅糖水

紅糖針對的是月經量較少的女性，一般比較合适氣血虛的女性，月經的顔色不正，頭暈、手腳冷等症狀。

紅糖水富含鐵元素，有利于促進血紅蛋白的生成，而且紅糖還含有葉酸，有利于增加血流量，可有效預防貧血，促進血液循環，适合體質虛弱的人飲用。

——保持愉快的心情

穩定的情緒對于女性來說十分重要，月經期應該保持與平時一樣的平和心态，保持心情愉快，防止情緒波動。

很多的女性朋友在月經期間會有情緒不穩定、腹瀉、乳房脹痛、腰酸、腹部疼痛的現象，這個時候我們應該要及時的調節自己的情緒，因為當我們的情緒波動比較大的時候，身體裡面的一些激素的水平也會随着情緒而發生變化，容易影響到機體環境，造成月經失調、内分泌失調等情況。

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