♨️喜歡吃烤箱菜,那口感真的很過瘾,不想冷飕飕的出門,還可以在家自制燒烤攤美食。今天就來做個人人都愛吃的烤金針菇吧
By 薯條沾腐乳
1、⃣️金針菇去根後沖洗幹淨,擠幹水份後平鋪在烤盤上
2、⃣️大蒜剝皮後放入拉蒜器拉碎
3、⃣️碗中放入黃燈籠辣椒醬、蒜末、花生油、蚝油,攪拌均勻
4、⃣️将拌勻的蒜蓉辣椒醬均勻的塗抹在金針菇上
5、⃣️放入200度的烤箱中烤20分鐘
6、⃣️香芹、小蔥切碎後撒在烤好的金針菇上,繼續烤2分鐘
7、成品圖
8、超級開胃
①不能吃辣的不放黃燈籠辣椒醬 ②相同配料也可以直接蒸
1.促進智力發育
金針菇氨基酸含量高,對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益,是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品,在多國家譽為“益智菇”。
2.促進新陳代謝
增強體内的生物活性,促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高,降低膽固醇,防止高血脂症,從而減少心血管疾病的發生。
4.抗疲勞
抗菌消炎,消除重金屬毒素,抗腫瘤。
5.預防過敏
預防哮喘,鼻炎,濕疹等過敏症。
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