睡硬闆床的好處與壞處?睡硬闆床的好處:床硬,會調節身體的睡姿,使得脊椎垂直不變形,使腰部肌肉晚間得到放松,對于孩子來說,可以防止成長期間駝背等情況,下面我們就來說一說關于睡硬闆床的好處與壞處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
睡硬闆床的好處:床硬,會調節身體的睡姿,使得脊椎垂直不變形,使腰部肌肉晚間得到放松,對于孩子來說,可以防止成長期間駝背等情況。
壞處:對于瘦人來說,會出現皮膚損傷。并且硬床并不是完全适應人體曲線的需求,對肌肉和脊椎會帶來負擔,睡眠質量也會受到影響。可能起床後會腰酸背疼。其實睡硬闆床最好鋪一層墊褥,不能太薄,保持人的身體跟床闆3到5公分的厚度。
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