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可以養胃的6種水果快來看看吧

生活更新时间:2025-01-23 15:44:55

水果不僅好吃又解膩，而且含有多種營養物質，能及時補充人體所需的各種營養物質，而且許多水果都有滋補養胃的功效，經常吃的話可以改善胃痛的毛病。那麼想要養胃的你想知道它們是什麼水果嗎?想知道的，那麼就必須認真看下文了，下面小編就會為大家詳細的介紹一下。

1.棗

棗能健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

可以養胃的6種水果快來看看吧（這7種水果也不錯）1

2.芒果

熟透的芒果肉可緩解燒傷、燙傷，可作止痛消腫的良藥。芒果之所以具備特效解毒劑的作用，是因為它含有豐富的飽和甘油酯、甘油-油酸酯等成分。這些成分有益胃、清熱解毒等功效。

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3.木瓜

木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、補充蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顔的功效。

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4.橘子

橘子對于止咳化痰也有一定的功效，它具有開胃理氣、生津潤肺的作用。主要用于脾胃氣滞、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、風寒咳嗽等症狀。

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5.黑棗

黑棗性溫味甘,它之所以被人稱為“營養倉庫”,是由于其内含有多種營養元素,補腎養胃功能兼具,平時适量吃有助于增強機體活力、延緩衰老,還可以幫助女人養血補氣,潤澤皮膚。

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6.石榴

石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，具有健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。

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7.香蕉

香蕉保護胃黏膜。香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

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