無論是正史文獻記載還是昔日宮内的太監、宮女回憶錄都能證明慈禧太後是一個勤快人，有早起早睡的好習慣。慈禧起床很早，大體在每天的寅時（3時至5時）。從來沒有在5點以後起過床，即使“退居二線”在頤和園居住的時候，也是如此。

正常情況下，慈禧太後大體在淩晨4時起床，而臨朝聽政的時間則是在上午9時，這中間的5個小時内，慈禧太後每天都必須完成7件事，雷打不動。

1、泡手

現今科學研究證明，每日泡手乃系一種既簡單又健康的養生方式，更是對于女性手護理的最佳辦法之一。現金女性對于手部護理的重視程度似乎遠遠不及封建皇權社會的女性，尤其是不如皇室後宮嫔妃的重視程度。

慈禧太後就是對于手部護理作為在乎和重視的典型代表人物之一。

《宮女談往錄》和《垂簾太後》中都有過對于慈禧太後“泡手”情形的描述：

司衾的宮女疊完被後，用銀盆端來熱水，将慈禧的雙手用熱手巾包起來，将雙手在熱水盆裡浸泡多時，要換兩三次水，把手背和手指的關節都泡随和了。

這是慈禧的健身法之一。慈禧的手保養得很好，非常細膩，圓潤柔和，很像18歲姑娘的手，這是保養得法的緣故。這樣的浸泡，是天天必做的功課。

2、洗臉

“泡手”過後，慈禧太後還要“洗臉”。

為什麼要将“洗臉”這樣的小事，列入慈禧太後每日必做的7件事中呢？

那是因為慈禧太後的“洗臉”并不是一般意義上的用水洗臉，而是用熱毛巾敷臉，也就是現代人美容的所用的熱敷手段。

《宮女往談錄》這樣記載：

用特制的裝滿灑了香料熱水的銀盆，再以細膩柔軟的純棉毛巾浸透熱水之後，按照肌膚的紋理進行敷好。

值得注意的是，慈禧太後熱服用的毛巾不僅要塗上特制的香料，還要準備一百條，毛巾隻能用一遍。對于毛巾的溫度必須冷熱适中要打開毛孔的。服侍熱敷的宮女要憋着氣，不能将氣屠刀慈禧太後的臉上。

這熱敷美容保健妙法是她最津津樂道的永葆青春的妙方。筆者曾經見過慈禧太後的一張照片，不可否認，這個被後世認為是禍國殃民之妖後的老女人皮膚保養的确實很好，根本不像一個六七十歲年齡的女人。抛去對她相貌的評價，慈禧太後對于皮膚的保養手法，非常值得借鑒。

3、梳頭

這裡主要強調一下，慈禧太後身邊的李蓮英并不是她的梳頭太監，給慈禧太後梳頭的太監叫劉德盛，人稱“梳頭劉”，是一個溫和、斯文、很會講笑話的太監，甚得慈禧太後寵信。

慈禧太後的頭飾

《宮女往談錄》對于劉德盛為慈禧太後梳頭的流程，有着明确的記載：

宮女給劉太監掀起宮門的簾子，劉太監頭頂黃雲龍套，裝有梳頭工具的包袱走進來，雙腿向正座請了跪安，把包袱從頭頂上請下來，向上一舉，由宮女接過來，然後清脆地喊一聲：“老佛爺吉祥，奴才給您請萬安啦！”侍寝的在卧室裡喊一聲：“進來吧，劉德盛！”劉太監進屋後磕完頭，打開黃雲龍套包袱，拿出梳頭的簪子、梳子、篦子等工具，開始梳頭。

可千萬别小看為慈禧太後梳頭這件小事，為她梳頭絕對是一件技術活。作為一個女人，慈禧太後青年喪夫、中年喪子，又集軍國大事于一身，費心勞神，以至于早早的出現了脫發的毛病。所以，梳頭者就必須利用技巧将慈禧太後的秃發遮蓋，而且還必須注意梳頭時梳落的頭發應該人如何隐藏和處理，才能免于處罰。

4、散步

梳洗打扮完了以後，慈禧太後就要開始下一項必行之事——散步。

慈禧有散步的好習慣。每年過了二月初二，慈禧太後就順應節氣，便要開始散步了。早晨梳洗完畢，吃了一小碗百合銀耳，走出寝宮。太監李蓮英陪着，太監崔玉貴在後面跟着，4個侍女排成兩行随侍着。

這時的慈禧太後幾乎不說話。靜悄悄地數着腳步走，不願有任何事打擾她的甯靜。從這一天起直到10月天氣轉冷，慈禧太後都會像鐘表一樣，按時起床，按時散步，極有規律。

散步中的慈禧太後

5、抽煙

清朝時期，尤其是晚清時期，後宮嫔妃乃至滿洲貴族、上等階層中的貴婦們一般都會在寂寞無聊時用抽煙來打發時光，慈禧太後雖然掌握着晚清政權，乃系當時地位最高的女人，但其也是寂寞空虛冷的典型代表，也染上了抽煙的習慣。

慈禧太後當政時期，清宮著名的女官——德齡公主在其所著的《我在慈禧身邊的兩年》曾經詳細記載過伺候慈禧太後抽煙的情形：

太後不吸關東煙，吸水煙，是一種金黃色的煙絲，聞着有股香味，也有些辛辣味，但不濃，絲很長，撚在手上比較柔軟。太後習慣是左邊含煙嘴，所以我必須站在左方，站在大約離太後兩塊方磚左右，把煙裝好後，用右手托着煙袋，輕輕把煙嘴送到太後嘴邊（輕易不跪着遞煙）。我左手把煙眉子晃動，用手攏着明火的煙眉子點煙。

慈禧太後一般會慢悠悠的抽兩管煙，充分享受煙霧入肺的快感和麻醉後，才會進行其他事項。

6、喝茶

慈禧邊吸煙、邊喝茶。慈禧最喜歡喝人奶和牛奶。宮裡的早點還保留東北人的習慣，喝奶子要兌茶，叫奶茶。慈禧喜歡喝兌人奶或牛奶的奶茶。奶茶不由禦茶房供應，由儲秀宮的小茶爐供應，一來近，二來近侍太監幹淨可靠。

慈禧太後對于人奶情有獨鐘，甚至到了一日不可缺的地步。因為她這個癖好，内務府的人可是一分鐘都沒閑着，每個季節都會挑選一批奶媽入宮，這些奶媽個個都是二十歲以下的年輕姑娘，長相姣好，專門為慈禧服務。

7、用膳

喝完奶茶，壽膳房要敬早膳，慈禧太後的早膳在儲秀宮的東次間用。

對于慈禧太後的膳食需要注重強調一下，這個身處内憂外患境地的晚清政權“一把手”，在膳食方面絕對不允許有任何的含糊。

中國著名曆史作家劉學慧女士所著《慈禧太後》中，對于她的早膳有過記錄，我們截取其中一次，予以說明：

早膳十分豐盛，有二十幾樣。

有各種粥，如玉田紅稻米粥、江南香糯米粥、薏仁米粥、八寶蓮子粥、八珍粥、雞絲粥等；

有各種茶湯，如杏仁茶、鮮豆漿、牛骨髓茶湯等；

有各種主食，如麻将燒餅、油酥燒餅、白馬蹄、羅葡絲餅、清油餅、焦圈、糖包、糖餅，也有清真的餃子、炸回頭等；

還有豆制品的素食錦以及鹵制品，如鹵鵝肝、鹵雞脯等。

這些食品都裝進大提盒裡，外罩黃雲龍套，俗稱包袱。這時李連英守在寝宮門裡，崔玉貴站在寝宮門外，張福站在慈禧太後桌旁。崔玉貴先接過太監的包袱，傳遞給李連英，再由張福解開包袱，由李連英捧到太後面前。宮裡有個特别嚴的規矩，不當太後的面，食盒是絕對不許打開的。

02 慈禧太後如何“臨朝聽政”

用完早膳以後，慈禧太後還需要更衣，然後也差不到到了該上朝聽政的時間。慈禧太後會在太監們的簇擁下，坐上停靠在儲秀宮門口的轎子，左邊站立手捧水煙袋的内廷總管太監李連英，右邊站立手捧紅綠頭簽膳牌内廷回事太監崔玉貴。兩人緊扶着轎杆，後面随着一群護衛，到養心殿上朝。

清朝皇帝每天都要叫起。

叫起的意思是“叫皇帝起來上朝”，這是皇帝或垂簾聽政的皇太後召見軍機大臣、王公顯貴、滿漢大學士、六部堂官或封疆大吏等傳達谕旨、聽候奏對的最高形式。

這裡需要說明的是，清朝的皇帝是勤政的，很少耽誤叫起。慈禧更是勤于政務，絕不耽誤叫起。

時任軍機大臣、大學士的王文韶在其所著的《王文韶日記》中，曾經詳細記載過慈禧太後“叫起”後，臨朝聽政的狀态：

叫起的時間一般是早9時。慈禧同軍機大臣對話，有話即長，無話即短。最少的是1刻鐘，即15分鐘；最多是4個小時。大多在1個小時左右。

臨朝聽政中，慈禧太後會通過自己發布懿旨或者以上谕形式發布谕旨來發布命令，做出自己對于軍國大事的處理決定。除此之外，接見外國使臣，也幾乎是慈禧太後每日必行的任務。

《清實錄·德宗實錄》記載了光緒二十七年十二月二十二日，慈禧太後接見外國使臣的情形，乃系其在此方面的代表：

是日，皇太後禦養性殿觐見各國使臣、夫人及參随眷屬共13人、子女7人，計8國。前期奉派詣壽甯宮照料一切，賜宴樂壽堂，分男女兩處，男系領銜奧國公使齊幹及各國翻譯、各眷屬，由齊帶領也，申初竣事。

而後，辦理完公事的慈禧太後才開始用中膳、睡午覺和自由活動，然後洗腳、洗澡，睡覺！

慈禧太後在鹹豐皇帝駕崩後，憑借着自己的權謀手段和政治智慧，巧妙的奪取了晚清最高統治權後，卻并沒有以一個小女人的格局來放縱和耽誤清朝的發展和穩固，而是以每日的勤政、權力的平衡、内外勢力的制約而辛苦維持着晚清政權向前艱難邁進。

不可否認，慈禧太後的一些錯誤決定和其驕奢淫逸的生活作風嚴重影響了中國的發展進程，但對于一個女性而言，慈禧太後無疑是成功的。

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