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牛奶能當飯嗎

生活 更新时间:2024-07-31 04:14:51

牛奶能當飯嗎?牛奶雖然很有營養但是當飯吃還是不行的呢,身體所需維生素需要從多方面攝入,隻靠牛奶肯定不行的,我來為大家講解一下關于牛奶能當飯嗎?跟着小編一起來看一看吧!

牛奶能當飯嗎(隻喝牛奶的危害)1

牛奶能當飯嗎

牛奶雖然很有營養但是當飯吃還是不行的呢,身體所需維生素需要從多方面攝入,隻靠牛奶肯定不行的。

隻喝牛奶會因為缺乏纖維而導緻便秘,腸道菌群紊亂、會因為缺鐵而導緻貧血,脫發,無力、會因為缺乏維生素c而導緻感冒,抵抗力低下,甚至壞血病、還可能為了喝飽導緻攝入液體過多電解質不平衡引起腦水腫,然後暈厥。

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