月經是女性獨有的生理特征，一般12~13歲左右面臨月經初潮，55~60歲進入絕經期，月經周期月21~30天，持續3~7天左右。部分女性發現來月經時發現血液中有如同肉一樣的血塊，這到底是什麼，真的如同人們所說的宮寒症狀嗎，不妨來看一看。

月經中的血塊跟宮寒沒有任何聯系，這是正常的生理反應，大部分女性會出現此問題，這是脫落的子宮内膜碎片或血凝塊。體内激素水平發生周期性變化，使得子宮内膜慢慢增厚和萎縮，然後脫落且引起出血，血液排出體外，這就是所謂的月經。一般月經血液不凝固，因為其中有可阻止血液凝固的物質，不過有時月經量大且血流速度快，身體産生物質速度遠遠趕不上出血速度，進而産生凝固血塊，這易發生在月經的第2~3天。還有一種可能是，脫落的子宮内膜碎片跟随月經血液流出。不過有一種情況需引起人們重視，若月經中有比較大的血塊，就如同一元硬币一般或更大，月經量多，約一個小時需換一次衛生棉條或衛生巾，這說明月經量太大，應及時就醫治療。

1、精神壓力大

壓力過大可刺激皮質醇和胰島素水平，影響大腦和卵巢間交流。若因為壓力大，偶爾停月經1~2次沒有問題，若持續超過三個月就應該去醫院做檢查。

2、宮内節育器

放置塗抹激素的宮内節育器可減少月經血液或使得月經推遲，導緻月經期延長，不過2~3個月左右就能恢複正常。

3、患有多囊卵巢綜合症

多囊卵巢綜合症病人雄性激素和雌激素分泌過多，易引起月經紊亂，此時需積極配合醫生治療來幫助調節月經。

4、甲狀腺疾病

甲狀腺功能亢進和減退沒有及時治療可影響月經周期，隻要積極控制病情就能讓月經恢複正常。

5、避孕方式發生改變

戴避孕環或藥物等避孕方式發生改變後，會使得體内激素也會跟随發生改變，直接反映到月經上， 因為身體有适應的過程，所以陰道持續幾個星期或幾個月可出現點滴出血。

6、過度運動

做劇烈運動以及身體太消瘦會突然降低雌激素和黃體酮水平，使得月經周期發生紊亂，因此應改變飲食習慣，适當增加礦物質和維生素以及優質蛋白質攝入，控制運動量。

溫馨提示

除了以上原因外，還有多種因素會使得月經不規律，如正處于懷孕期、哺乳期、患有子宮肌瘤以及更年期等。月經持續三個月不規律或閉經，應及時去醫院做檢查和治療。月經期避免做劇烈運動，如賽跑和跳遠等，也不能做繁重的體力勞動，不然會加重腰酸腹部墜痛和月經量增多。月經期也不能喝含有酒精的任何飲料，因為酒精會擴張血管，加快血液循環。也不能服用活血化瘀類藥物，不然會導緻月經量過多。月經期子宮内膜脫落且宮頸口處于微張開狀态，若盆浴或遊泳會使得細菌進入子宮腔内，從而引起炎症。

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參考資料：

1、《來月經時，月經中有像肉一樣的血塊，是咋回事？女性應盡早了解》，騰訊醫典，2021-01-01

2、《經期紊亂十個原因》，生命時報，2020-05-19

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