如何正确的洗鼻子?春季是鼻炎的高發季節，而鼻子不通氣、打噴嚏等症狀常常被忽視或誤認為感冒，其實出現這些症狀的患者不少都是急慢性鼻炎或過敏性鼻炎鼻腔沖洗是目前鼻炎治療很常用的一種輔助治療手段，能夠保持鼻腔清潔環境，今天小編就來聊一聊關于如何正确的洗鼻子?接下來我們就一起去研究一下吧!

如何正确的洗鼻子

春季是鼻炎的高發季節，而鼻子不通氣、打噴嚏等症狀常常被忽視或誤認為感冒，其實出現這些症狀的患者不少都是急慢性鼻炎或過敏性鼻炎。鼻腔沖洗是目前鼻炎治療很常用的一種輔助治療手段，能夠保持鼻腔清潔環境。

為什麼要做鼻腔沖洗?

鼻腔沖洗可以濕潤鼻黏膜，稀釋和去除鼻腔過多分泌的粘液和炎性因子，沖洗掉鼻黏膜上附着的幹痂、花粉、皮屑等刺激物和過敏原，減少不良刺激，從而減輕鼻黏膜水腫，改善鼻腔通氣及鼻腔黏膜細胞纖毛的清除功能。

此外，沖洗後的鼻腔也有利于其他鼻部藥物更好地作用于鼻黏膜和擴散，改善整體治療效果。

哪些人不能鼻腔沖洗?

1.鼻腔急性感染合并顱底或眶壁骨質缺損的人;

2.合并咽鼓管異常開放時，沖洗液可能進入中耳，引起耳部不适和中耳感染;

3.鼻中隔前部嚴重偏曲的患者，操作不當時，鼻腔沖洗可能導緻反複鼻出血。

鼻腔沖洗頻率

1.一般每日1—2次，對于過敏性鼻炎患者，在接觸了過敏原後即可進行沖洗;

2.為了減少刺激，沖洗時應使用接近體溫的溫熱沖洗液，沖洗力度不宜過大，噴頭不能探入鼻腔過深;

3.不同的沖洗器對沖洗動作和姿勢的要求不完全相同，使用時請一定詳細閱讀說明書。

鼻腔沖洗動作

一般沖洗時需要身體前傾，稍微低頭并偏頭，讓需要沖洗的一側鼻腔稍向上，噴頭出水方向稍偏身體外側(即偏向同側眼睛的方向，因為鼻窦和鼻窦開口位于鼻腔外側)，讓沖洗液從另一側鼻腔流出。一側沖洗完畢後，再沖洗另一側。

鼻腔沖洗注意事項

1.若鼻腔分泌物過多，先擤出後再沖洗;

2.擤鼻涕時壓閉另一側鼻孔，單側擤鼻涕可避免中耳的逆行感染;

3.若鼻腔黏膜腫脹嚴重，先使用鼻腔減充血劑收縮黏膜後再沖洗，但不宜連續使用超過7天，兒童、高血壓患者不宜使用;

4.沖洗時不要呼吸，持續發“啊”音，以免沖洗液流入咽部引起誤吸、嗆水，換氣時用口呼吸;

5.沖洗力度不要過大，以免沖洗液通過咽鼓管進入中耳引起不适。

注意：目前商品化的鼻腔沖洗器和沖洗液有很多種，最可靠的還是專業醫生為你量身配置的器型、制劑和治療方案，記得遵醫囑哦!

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