進入秋季最容易出現口腔潰瘍、皮膚幹燥等症狀。适合這一時節吃的食物有:百合、銀耳、山藥、荸荠、蓮藕、蓮子、杏仁,這些都是白色食物,入肺,潤皮毛,在秋季最合适。另外及時補充水分也能減少秋燥的發生,外出時随身攜帶白開水,少喝含糖飲料。希望大家都能平安度過秋燥噢
來源: 中國氣象局
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