【富曉紅專欄】
假期感悟：人間有味是清歡
原創作者|富曉紅
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小時候，總是盼着過年，或者親戚家辦喜酒，因為那個時候父母開心，不會闆着臉嚴苛我們，并且還不用讀書，更讓人期待的是還有豐富的美食可以任由我開懷大吃。
青年的時候盼着假期是因為假期可以放松自己，從勞累的工作中解脫出來，可以睡懶覺，追劇，遊玩，可以做自己想做的一切事。
為人父母後期待假期是因為想着假期可以從工作和家庭的雙重壓力下喘口氣，也可以帶着孩子去遊玩一番，暫時告别職場的内卷和家庭的瑣事，真正地享受一下生活。
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在年複一年的歲月中慢慢地發現每一個假期之後的我們更疲倦，更勞累，更不能适應職場的爾虞我詐，激烈競争。絲毫沒有因假期的休息而養精蓄銳。相反假期的過度放縱或者休養，都讓我們要麼耗能過度，要麼褪化機能。需要花費一些時日才能恢複身心機制去适應原本的工作和家庭。
放縱的快樂、極緻的慵懶、貪吃的豪爽、遊玩的盡興，終究還是需要我們償還的。千丈之堤，以蝼蟻之穴潰；百尺之室，以突隙之熾焚。逆水行舟用力撐，一篙松勁退千尋。追求純粹是我們内心深處至始至終的一個理想信念，但是純粹意味着極緻，極緻意味着耗能或者褪化。事實上沒有純粹的快樂，也沒有純粹的放松。因為物極必反，樂極生悲。我們的祖先和古人都以自身的經驗和教訓留下了警世名言：陰中有陽，陽中有陰才是平衡，平衡才是圓滿。
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我們追求極緻放松和快樂之後必然需要花更多的時日去恢複去修正：比如花了半年時間減下來的體重，很可能因為一個假期的放縱而前功盡棄、功虧一篑；好不容易養成的早起晨讀或者晨練的好習慣因為一個假期的放松而打回原形或成了洩氣的皮球。我們再次要想撿起必然要消耗更多的能量和決心。如此以來我們來來回回，始終站在原地。舉個例子：我們開車時，在高速上行駛時，那個時候我們隻需腳輕輕地踩油門即可，車子始終保持着高速行駛。但是一旦到收費站停下來，再要飙到一百碼左右，既需要用腳用力踩油門，還需要時間讓車速高上來。
估計每個人在孩提時代都聽過《兔子與烏龜》賽跑的故事，兔子固然跑步厲害，但卻因為睡覺而敗給了一刻不停前進的烏龜。這個故事想說明驕傲容易讓人失敗的道理，但同時也說明一個道理：保持勻速（常态）的前進方式可以戰勝那些時快時慢的人。
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這個假期7天我每天都給自己安排了課程，也每天給自己安排了學習和運動。有節制的放松，有步驟的工作，有淡淡的喜悅和敬意，充斥着我的整個心房，慢慢地浸染到全身，回味起來真是意猶未盡，又覺得綿長而深遠。再讀蘇轼的《浣溪沙》：細雨斜風作曉寒，淡煙疏柳媚晴灘。入淮清洛漸漫漫。雪沫乳花浮午盞，蓼茸蒿筍試春盤。人間有味是清歡。真是别樣的味道。
清歡：意思是清雅恬适之樂。中醫上說怒傷肝，喜傷心，憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。所以清歡才是适宜的喜樂之極緻。
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時時保持着淡淡的喜悅之情，不管任何時候都保持着節制、冷靜、自律，讓自己的生活時時處處都和美一起共舞，那是人間最美的一幅畫。相信你也會因此愛上這樣的自己，對這樣的自己充滿喜愛和敬意。
最後以林清玄的名句來結束文本：第一流人物是能在清歡裡也能體會人間有味的人物！第一流人物是在污濁滔滔的人間，也能找到清歡滋味的人物！
作者介紹：
富曉紅，少兒心理咨詢師、《校長傳媒》專欄撰稿人、國家級形體教練、瑜伽教練、高級形象禮儀指導老師，從事教學27年來積累了大量教學經驗，每一次的教學都是一次實踐，如何和學生溝通，如何說話，選擇什麼時機說話，都成了不斷研究的課題。終極目标就是幫助自己和更多的家長和學生走上更幸福的路。
本文為富曉紅老師原創投稿，“富曉紅的幸福家園-（ID：fuxiaohong5166）”亦發布
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