400米是奧運會比賽項目之一，也是國家體育總局評定運動員等級标準的正式項目之一，在中小學體測和運動會中也時有出現。
那麼，400米的成績标準是怎樣劃分的呢？我們以1分05秒為例：如果是男性運動員，1分05秒屬于一般人群裡比較快的水平，但夠不上國家三級運動員标準；如果是女性運動員，1分05秒達到了國家三級運動員标準，但不夠國家二級運動員标準。
男性運動員400米成績标準具體如下：
三級運動員：53.14秒-54.64秒之間；
二級運動員：49.60秒-53.14秒之間；
一級運動員：47.60秒-49.60秒之間；
運動健将：47.60秒-45.74秒之間；
國際級運動健将：用時短于45.74秒。
此外，一般認為小學高年級男生的400米平均成績在1分30秒上下；初高中男生的400米平均成績在1分10秒上下。
女性運動員400米成績标準具體如下：
三級運動員：1分03秒10-1分08秒10之間；
二級運動員：57.30秒-1分03秒10之間；
一級運動員：54.00秒-57.30秒之間；
運動健将：51.89秒-54.00秒之間；
國際級運動健将：用時短于51.89秒。
此外，一般認為小學高年級女生的400米平均成績在1分45秒上下；初高中女生的400米平均成績在1分30秒上下。
延伸閱讀：400米賽跑是一種常見的田徑短跑項目，通常它是短跑中距離最長的。在标準的室外跑道上，400米正好是繞跑道一周的長度。運動員從錯列的起跑線出發，并在全程中都分道賽跑。
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