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低壓高的解決辦法

圖文更新时间:2025-02-15 10:07:57

低壓高又稱舒張性高血壓，臨床上主要表現為低壓高于90mmHg，且維持一定的時間。

低壓高的解決辦法（低壓高怎麼辦）1

為什麼低壓會高

如果連續三天，至少平靜15分鐘後測量血壓，每次低壓都高于90mmHg，那麼就可以診斷為舒張性高血壓。

低壓高常見于中青年人，因為現在生活節奏快壓力大，工作比較緊張，生活作息不規律，再加上抽煙喝酒晚睡等原因，導緻交感神經興奮，出現低壓升高現象。

一般來說，如果是單純的舒張壓，也就是低壓高出正常值，可能考慮是鹽攝入過多等不良生活習慣導緻的。如果高壓和低壓壓差相差比較大的話，可能是因為動脈硬化導緻的血管彈性下降導緻的。

初次診斷的話可以先從改善生活方式做起，飲食方面可以少油少鹽清淡一些，遠離不良的生活習慣，戒煙戒酒，不要熬夜，減肥運動，先堅持一個月，看看低壓是否能夠降到90mmHg以下。

低壓高的解決辦法（低壓高怎麼辦）2

低壓高該怎麼辦

一般情況下，年輕人低壓偏高，首選藥物是ACEI或ARB受體阻斷劑。ACEI類就是我們常說的普利類降壓藥，如貝那普利、卡托普利等。ARB類常用的藥物有氯沙坦、缬沙坦（代文）、厄貝沙坦等這類藥物。普利類和沙坦類隻能選擇一種，二者不能夠聯合使用。

還有一種是β受體阻斷劑，比如美托洛爾、倍他樂克，阿替洛爾等。硝苯地平緩釋片效果也不錯，不過一般是對高壓偏高的人效果會更好一些。可以服用缬沙坦一段時間，看看效果怎麼樣。如果心率快的話，可以服用美托洛爾緩釋片，因為β受體阻斷劑可以通過減慢心率，降低心肌收縮力而降低舒張壓。它對因為焦慮緊張等精神因素引起的低壓高比較有優勢。

低壓高的解決辦法（低壓高怎麼辦）3

典型患者

有位32歲的男青年，平時血壓一直在120/100這樣子，一直吃依那普利和葉酸片。他很苦惱，想知道這個藥是不是需要長期吃？其實根據這個年齡和血壓特點，醫生建議生活中應該避免休息不好或者勞累等情況出現，沒事的時候經常測量血壓看看，如果血壓控制在正常範圍了，可以試着減減降壓藥劑量，看看血壓是否會再次升高。

如果同型半胱氨酸不高的話，可以不用服用葉酸片的。如果高，可以服用0.4毫克一片的劑量，不需要服用5毫克劑量的那種。

從上文可以看出，良好的生活習慣建立是多麼重要，不僅可以遠離低壓高的煩惱，也是遠離其他疾病的重要因素。

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