新手父母想要做出美味營養的輔食并不是那麼簡單的事情。我們必須要有足夠的耐心和時間精力。常見的寶寶輔食包括果汁、菜汁等液體的食物,米粉、果泥、菜泥等半固體食物,煮的很爛的米飯、面條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。
寶寶輔食添加之果泥的制作:
1、香蕉泥:香蕉剝皮,用不鏽鋼匙輕輕刮成泥狀或搗爛。
2、猕猴桃泥:将猕猴桃果用清水洗幹淨去皮,再把裡面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀。
3、木瓜泥:木瓜用清水洗幹淨,切開外皮去籽,然後把果肉壓成泥狀即可給小寶貝喂食。
4、蘋果泥:将蘋果切成兩半去核,用匙輕輕刮成泥狀。
小TIP:以上制作的水果泥可以直接食用,如果擔心切開的水果會氧化變黑,可以切開後過一遍檸檬水就可以防止變黑了。
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