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經常夜裡關燈看手機

科技 更新时间:2024-11-15 11:07:46

經常夜裡關燈看手機?不少人喜歡睡前刷手機,黑暗中看手機屏幕,對眼睛會有什麼損害?,下面我們就來說一說關于經常夜裡關燈看手機?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

經常夜裡關燈看手機(常常關燈看手機)1

經常夜裡關燈看手機

不少人喜歡睡前刷手機,黑暗中看手機屏幕,對眼睛會有什麼損害?

廣東省中醫院眼科主任龐龍表示,雖不至于馬上失明,但對眼睛是有損害的。在夜間黑暗環境中,手機屏幕一般會智能調暗亮度,這時人的瞳孔就會散大,對于有前房偏淺或房角狹窄,或有閉角型青光眼臨前期的人,瞳孔散大将會使房角關閉,引起眼壓升高,或誘發青光眼急性發作。如果在黑暗環境中手機屏幕沒有調暗亮度,長時間的強光或與環境形成很大對比度的強光,将對黃斑形成慢性光損傷,危害視力。

經常刷手機感覺視疲勞時,可熱敷眼外或眼周,有改善血液循環,緩解眼外肌疲勞和睫狀肌痙攣的功效,還可以促進淚液的分泌,從而改善或消除幹眼的症狀和眼部不适。

龐龍表示,想要效果加倍,可用艾草等中藥制成的熱敷包外敷雙眼,這是利用中藥的溫經通絡、芳香開竅功效。每次熱敷眼部10~15分鐘即可,溫度控制在38℃~42℃比較安全。兒童使用時,需在成人的監護下。皮膚過敏、眼睑有皮膚病、皮膚傷口的,或是做了眼睑手術或内眼手術的人,暫時不能熱敷。(記者林清清 通訊員 查冠琳)

來源: 羊城晚報

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