我們都知道，當女性出現“停經”的情況是很有可能是懷孕了。在孕媽近十個月的孕期中，平日裡的好朋友“大姨媽”也回家了，不再來每個月都來看望我們了。對于很多飽受痛經苦惱的女性來說，懷孕可謂是“拯救”了她們。因為在孕期，她們可能會有10個月的時間不來大姨媽，這樣一來孕媽們就免去了痛經之苦。

不過，很多寶媽在生産後很快就恢複了月經，也有很多寶媽說自己在生産一年後才會恢複月經，有很多寶媽表示自己都快要忘記“大姨媽是自己的哪路親戚了”……可見寶媽在産後恢複姨媽期的時間是不同的，那麼在産後多久來月經才是最好的呢？

1.産後大姨媽的恢複和體内激素水平有關系

有很多寶媽在産後一個月就恢複了月經期，其實寶媽産後恢複月經的時間和自身體内的激素分泌有着十分密切的聯系。

當寶媽産後體内的激素水平達到正常的情況了，卵巢功也恢複到正常的狀态，寶媽就會恢複月經。

2. 産後大姨媽恢複和喂養方式有關系

其實寶媽在産後恢複大姨媽的恢複和産婦喂養有關。一般情況下新手寶媽在哺乳期是不會來月經的，也有小部分寶媽會在哺乳期就來月經的。

對于沒有采用母乳喂養的寶媽來說，她們可能會在産後的2-3個月就恢複姨媽期，對于采用母乳喂養的寶媽們來書說能會在産後六個月恢複姨媽期。如果在這兩個時間段，寶媽們恢複了姨媽，說明寶媽們的子宮在産後恢複的不錯。

多數情況下，哺乳的寶媽們會在寶寶斷奶後的1-3個月恢複大姨媽，如果在寶寶斷奶後的三個月還沒有恢複月經，那麼寶媽應該及時的去醫院進行檢查一下。

産後來大姨媽的恢複期和是否采用母乳喂養是有一定關系的。不過産後來大姨媽并不會影響母乳喂養。

采用母乳喂養的寶媽們，大姨媽通常會恢複的稍晚一些。

即使寶媽在産後的哺乳期中就恢複了大姨媽，也并不會使自己母乳的營養成分發生改變，所以寶媽們一定要注意了，千萬不能因為自己在哺乳期恢複了大姨媽就停止哺乳。

糖媽也是直到糖果斷奶才恢複的大姨媽，不得不說，沒有大姨媽的光臨真的是一個字“爽”。

1. 産後初次來大姨媽應該避免情緒化

一般來講，産後照顧寶寶時間很辛苦的時候，這時候再遇上大姨媽，寶媽難免會覺得身心疲憊。雖然女性在生理期的情緒都很起伏不定，但是寶媽還需注意管理自己的情緒。這個時候千萬不能情緒化，不要輕易亂發脾氣，否則很容易影響自己經期，也很容易傷到肝髒。

2. 産後初次來大姨媽應該避免熬夜，注意身體的保暖

對一些在哺乳期恢複大姨媽的寶媽們來說，晚上寶寶哭鬧了還要起來哄寶寶，很容易休息不好。但是寶媽也要注意休息避免在姨媽期間熬夜，隻有擁有良好的睡眠才能使體内的雌激素正常的分泌，長時間的熬夜不僅會影響自己的生理期，好會導緻體内的激素紊亂。

除此之外，在大姨媽期，寶媽還應該避免受涼，應該注意身體的保暖。

3. 産後初次來大姨媽應該用溫水洗頭洗澡

很多人認為來姨媽期間不能洗澡不能洗頭，其實這是一個僞科學。在大姨媽期間洗溫水澡，不僅利于舒張血管從而促進經期的經血流出，還能很好的緩解飽受痛經之苦的的寶媽們。

但是需要注意的是，經期洗澡應該采用淋浴的方式，在洗澡後要注意身體的保暖，及時的将濕頭發擦幹，避免着涼。

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