夏天吃啥菜是下火的-tft每日頭條

夏天吃啥菜是下火的

情感更新时间:2024-11-30 02:30:38

不得不承認，女人在30歲之後，的确會慢慢感受到年齡帶來的改變，尤其是生過孩子的女人。

以前熬個通宵，補幾個小時的覺便能生龍活虎，如今卻感覺幾天都緩不過來；以前多吃一些，身材依舊，如今不吃也減不掉肚子上的肉肉；以前的皮膚水潤透亮，如今兩天沒休息好便覺皮膚幹燥暗沉……

夏天吃啥菜是下火的（夏天多吃這6道當季菜）1

所以女人在30歲後，在一定程度上要學會克制，比如少熬夜，少大魚大肉，多食用清淡食物，食用應季蔬菜等。而在夏天的時候，可以多吃以下這6種當季菜，口感水嫩鮮美，熱量低，還可以幫助清理腸胃，多吃也不會長肉。

夏天吃啥菜是下火的（夏天多吃這6道當季菜）2

一、清炒絲瓜或絲瓜炒蛋等

絲瓜，被稱為“女人水”，口感水嫩，富含維C，可防止皮膚衰老，有美白皮膚的作用，特别适合夏天，适合女人食用。（熱量20大卡/100g）

絲瓜可以清炒，也可以做絲瓜炒雞蛋，煮絲瓜雞蛋湯等，都是非常不錯的。

夏天吃啥菜是下火的（夏天多吃這6道當季菜）3

二、炒黃豆

都知道黃豆富含卵磷脂，女人要多吃，多喝豆漿，但其實新鮮的黃豆卻是更加味美的。

5-6月份是食用黃豆的最佳季節，過了季，鮮黃豆就老了，所以要抓緊時間吃哦。

黃豆可以用大蒜清炒，也可以炒肉絲黃豆，是我夏天的最愛！

夏天吃啥菜是下火的（夏天多吃這6道當季菜）4

三、幹煸苦瓜

苦瓜是減肥的好食材，熱量隻有19大卡/100g，苦瓜雖吃起來有苦味，但後味回甘，是夏天清熱解暑的好食材。

幹煸苦瓜時，先将苦瓜切成薄片，加入鹽抓均，腌出水份，然後再倒入鍋裡炒熟，這樣可減輕苦瓜的苦味哦。

夏天吃啥菜是下火的（夏天多吃這6道當季菜）5

四、紅燒冬瓜

冬瓜是利尿的好食材，熱量隻有11大卡/100g，減肥降脂，夏天當多吃。

炒冬瓜，清炒就很美味。冬瓜炒得好，完全可以有吃肉肉的感覺呢~

鍋裡燒熱油，放少許姜絲炒香，然後倒入冬瓜炒至變軟，加适量醬油一起翻炒均勻，稍微煮一下，加鹽調味即可，水嫩下飯。

夏天吃啥菜是下火的（夏天多吃這6道當季菜）6

五、涼拌西紅柿

雖然一年四季都有西紅柿，但夏天的一定是最好吃的，夏天的西紅柿不用呆在大棚裡，更有小時候吃到的那種感覺。

西紅柿，同樣是低熱量的蔬菜，隻有18大卡/100g，生吃最佳，所以可以直接涼拌哦~

夏天吃啥菜是下火的（夏天多吃這6道當季菜）7

六、涼拌黃瓜

黃瓜15大卡/100g，是許多減肥愛好者必備的食材，畢竟生吃就很美味，所以夏天的涼拌黃瓜不要錯過呀~

30歲後，才更懂得何為對自己負責，舍棄該舍棄的，學會适當的節制，才能更加從容地享受生活！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

情感女人的感悟經典句子
女人的感悟經典句子?别總因為遷就别人就委屈自己，這個世界沒幾個人值得你總彎腰彎腰的時間久了，隻會讓人習慣于你的低姿态，你的不重要，接下來我們就來聊聊關于女人的感悟經典句子?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!女人的感悟經典句子别總因為遷就... 2022-06-16
情感柏拉圖式的愛情是怎麼做到的
讓我們永遠走向上的路，追求正義和智慧。——柏拉圖本書可在藏書館APP免費借閱在很多人看來，柏拉圖式的愛情似乎是精神戀愛的代名詞，是追求心靈溝通，不以占有對方肉體為目的的隻存在于靈魂間的純潔愛情。但在古希臘哲學巅峰之作《理想國》中，柏拉圖對正... 2023-01-11
情感大海水女和石榴木男婚姻怎麼樣
結婚20年，愛情早不是以前的樣子，可能你确信中年夫妻的感情不是愛情了，但你們經曆過的風風雨雨，讓兩顆心真正緊靠在一起。從每年的周年紀念寶石中挑選一種，見證你們真摯的感情吧！橄榄石：16周年古埃及人認為橄榄石擁有太陽的力量，美國人稱它為“火神... 2023-02-11
情感張芷溪王祖賢
作為金庸筆下最經典的作品之一，《倚天屠龍記》也是被翻拍過太多版本，有趣的是，一個好的作品能讓你記住的不僅僅是戲份最重的那幾個主角，但凡是有個性特點的配角，哪怕是驚鴻一瞥都能讓你印象深刻，當然，這樣的角色除了要在作者筆下很有特點之外，對演員的... 2022-12-15
情感韓劇仁顯王後全集
kk看劇推薦：《仁顯王後的男人》不同于其他女主穿越劇，劇中男主才是穿越主角，古代男主因為一道符而間歇性穿越到現代和女主之間産生一系類的故事。這部劇是一部水木連續劇，雖然早在2014年就上映了，但是現在回看起來還是相當有趣的。這部劇的故事時間... 2023-01-02
情感《鄉村愛情故事》謝大腳
縱然從莎翁筆下流出的華麗辭藻，也很難描繪出這位“Supermarketqueen”的風姿三分。對外永遠29歲的遼北區著名狠人“範·德依彪”，象牙山至尊無上的本山耀司，都曾臣服在她的石榴裙下。小小一間超市，無數男人的修羅場。1作為三墩區第一腳... 2022-11-05
情感殺死丈夫的5種做法日劇
之前看簡介就很刺激的一部懸疑劇開播了，東京電視台的《我的丈夫在冰箱裡沉睡》，非常刺激和帶感，第一幕就是殺人，下面部屋君展開介紹。《我的丈夫在冰箱裡沉睡》根據八月美咲的同名小說改編。主角如月夏奈（本假屋唯香飾演）與未婚夫佐藤亮（白洲迅飾演）同... 2023-02-28
情感女生戴手表一般戴左手還是右手
現在随着戴手表的女人越來越多，暴露出來的佩戴笑話也是令人不禁，你平常戴手表的時候是不是也有過這個疑問：女人手表是戴左手好，還是戴右手好？小編今天要給大家帶來這個問題的答案，别再帶錯被人笑話了，學會了不吃虧!很多女人在佩戴手表的時候都是看心情... 2023-02-12
情感愛爾蘭男人長相特征身高
來自土耳其的39歲男子SultanKosen，身高達到251cm，自2009年起，他就被吉尼斯世界紀錄認定為全世界最高的人。他的雙手和腳掌，同樣是大得驚人。站在原地不用跳，他就可以直接把球放進籃筐，不管走到哪裡，想低調點都難，永遠都是大家關... 2023-03-30
情感安以軒41歲生日曬全家福
3月15日，安以軒突然在微博宣告婚訊并曬婚紗照：“1230天前你用了任意門突然闖入了我的世界，而我認真的用了810天去認識你～沒想到就這樣被你收服了。好吧～就陪你吃到老、玩到老…永遠不會老的小叮當先生，還沒有來的日子裡請好好愛護你的陳太太”... 2023-02-11
情感趙麗穎有沒有40歲
01.什麼年紀做什麼樣的事情！這是某些網友的生活态度，比如20歲之前求學問教，比如25歲就業，比如30歲結婚等等！就拿當下最火的女演員趙麗穎來說吧，在不少網友心中，一個取得如此多成就的女演員，思維應該是超前的，現實卻是：趙麗穎認為女人30歲... 2022-11-22
情感秋冬女人必備的六支口紅
編輯：小顔哈喽，大家好，我是小顔，帶你一起了解時尚、了解美。冬天的時候，我們的衣櫃裡都被各種黑灰棕的顔色給占滿了，這時候就需要一抹口紅來拯救我們沉悶的穿搭。說到口紅，很多姐妹們第一個想到的就是豔麗的重色色号。但小顔認為并非如此。一些低調内斂... 2022-12-27
情感女人眼中直男是什麼樣的
01看到一句話：“身上連100塊都拿不出，還覺得十幾萬是小錢；一天天無所事事，卻感覺以後能幹大事。”有人說，這是典型的能力配不上野心。現實生活中，到底有多少人每天在用“我是一個幹大事的人”來安慰自己。不願意從小做起，甚至看不起或看不上那些隻... 2022-09-29
情感簡愛真正的愛情是靈魂相遇
一顆小塵埃，很不起眼，卻非常期待您的關注。記得上高中的時候，語文老師經常在課堂上跟我們講述簡愛的故事，用來鼓勵我們要自立自強，自尊自愛，堅強不屈，奮發向上。因為那個時候才十七八歲，對于愛情和婚姻是沒有深刻的概念，所以，對于愛情線，老師基本上... 2023-01-02
情感什麼是真正的愛情的經典語錄
由劉若英執導，井柏然、周冬雨主演的電影《後來的我們》，堪稱一部當代青春愛情的教科書之作。電影中的台詞更是引發了年輕影迷的共鳴。下面是網友評出的《後來的我們》10大經典台詞，且聽老炮兒給你簡單解讀一番。1、你說世界是個圓，怎麼會走散呢？解讀：... 2022-11-21
情感女人為什麼主動讓你當備胎
一段感情當中，男人往往都是充當的是主動的一方，如果喜歡上一個女人，男人就會主動的選擇靠近她，等到時機成熟以後便會把自己的喜歡說出來。我們知道感情本來就是兩個人的事情，一段感情的成立要的就是兩個人兩情相悅，如果隻是一方喜歡，那麼這段感情給人的... 2023-01-02
情感女人夢見一群小雞仔
女人夢見一群小雞仔?夢見小雞，表示有許多人關心你，過分的關心反而使你感到焦躁，但卻給你帶來利益，今天小編就來聊一聊關于女人夢見一群小雞仔?接下來我們就一起去研究一下吧!女人夢見一群小雞仔夢見小雞，表示有許多人關心你，過分的關心反而使你感到焦... 2022-06-09
情感和閨蜜永遠不散的句子
圖文：慧慧愛攝影我親愛的閨蜜，我很好，隻是很想你！曾經，我害怕有一天，我們坐在同一個地方，但是卻隻剩下沉默。曾經，我害怕有一天，我們走在同一條路上，但是卻沒有等待。曾經，我害怕有一天我們伫立在同一個路口，但是卻走向各自的方向。我親愛的閨蜜，... 2022-11-07
情感戀人未滿該怎麼做朋友
最近，跟朋友吃飯，聊到了關于友情和愛情的話題。朋友研究生畢業，是一個中學的助教老師。性格真誠直爽，為人随和。隻是在談到目前的感情生活時，卻頗有一點惆怅。在讀研究生的時候，她遇到了一個非常照顧她的學長。學長比她大一屆，對剛進學校的她在學業和日... 2023-01-25
情感急診室故事親情
急診室故事親情?昨天上午，省中山醫院急診室的搶救室外，環衛工人潘大姐口中默念着：“千萬别有事呀”搶救室裡躺的是潘大姐的老公吳師傅，今年40多歲和潘大姐一樣，同是西溪環衛所的保潔員，我來為大家講解一下關于急診室故事親情?跟着小編一起來看一看吧... 2023-03-20
情感分手還想做朋友是什麼樣的心理
在體驗親密關系的過程中，我們難免會面臨分手，但為什麼有些情侶分手之後會互删聯系方式、老死不相往來，有些情侶還可以像朋友一樣交流和相處呢？分手之後，到底能不能做朋友呢？今天我們來和大家聊聊“分手之後做朋友”的那些事。分手之後做朋友需要什麼條件... 2023-01-16
情感 40歲女人穿搭技巧
40歲女人穿搭技巧?穿着簡單大方，四十歲的女人，不要再追求過多裝飾的衣服，簡單大氣的衣服是非常上檔次的，例如簡單的襯衫搭配個外套，在配個小腳褲，一雙高跟鞋，下面我們就來說一說關于40歲女人穿搭技巧?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!40歲... 2022-06-15
情感男朋友失望的五個瞬間
大家都說談戀愛很甜蜜，可是隻有談過戀愛的女生心裡清楚，很多感情之所以在半路分手，沒有走到最後，并不是突然做出的決定。而是對方一個又一個讓人失望的時刻，讓人産生了離開的念頭。不管能走到最後的情侶，還是半路分手的情侶，在戀愛當中或多或少都會碰到... 2022-11-08
情感親情友情愛情經典句子
一、遷就你的人，不是沒有脾氣，是舍不得你。二、讓着你的人，不是因為笨，而是在乎你。三、經常問你，幹嘛的人，不是閑的謊，是挂記你。四、對你好的人，不是欠你什麼，是把你當親人。五、真誠的人，走着走着，就走進了心裡。六、虛僞的人，走着走着，就淡出... 2022-11-07
情感 520簡單表白浪漫的句子
一、你要是當仙女當累了，就來做我的寶貝。二、你知道我為什麼感冒了嗎？因為我對你完全沒有抵抗力。三、想和你一生就這麼一次，談一場以結婚為目的的戀愛，然後就那樣相守，在來往的流年裡，歲月安好。四、我沒什麼出息，就想花你的錢，睡你的床，做你的老婆... 2022-11-09
情感女人要預防更年期吃什麼東西
當婦女到了45歲以後，便開始步入更年期的階段，這時排卵和月經會出現不正常，有可能還會失去生殖能力，這主要是因為卵巢功能衰退的原因。還有更年期後，會在生理上出現一些特殊的症狀，如果不加以調節，将會加速衰老，甚至會導緻一些疾病的發生。那麼，女性... 2022-12-02
情感潘虹談自己沒再婚
“董卿，你知道嗎？我甯願不是什麼影後，我隻希望有幾個孩子！”有一次，著名演員潘虹在接受央視主持人董卿的采訪時，她特别真誠地說出了這番話，話語之間，一直透露出她對擁有孩子的渴望。而作為一名實力派演員，從藝幾十年的潘虹，參演過很多備受大衆喜愛的... 2023-01-26
情感屬羊和12生肖相配
屬羊和12生肖相配?如果你真的覺得屬羊的人就和她們的生肖屬性一樣溫順無害，那你絕對是認識上存在偏差其實屬羊的人本質的确很善良沒錯，但是其實個性是非常偏執的，他們不願意順從别人的決定，盡管很多時候都願意說一些好聽的話但是還是以自己的決定為先聰... 2022-10-17
情感李玟個人情史
李玟淡出歌壇原因首曝光！近日，李玟通過微博求救，“喉嚨又腫又痛，還癢癢咳嗽得厲害”。而後其經紀人透露李玟因患上急性支氣管炎而完全失聲，喉嚨出現嚴重狀況。這并非李玟第一次出現這種問題，她接受采訪時透露，前幾年就因聲音出狀況而無法唱歌，一度淡出... 2023-03-08
情感我那遲來的愛情
我那遲來的愛情?幾個小時之後是她回我消息的，她說，你要是想知道我長什麼樣你可以跟我視頻或者選擇跟我見面，而不是問我要照片，況且我的照片都是p過的跟本人有差距，我不想給你太高的初印象，等到見面的時候看到本人與照片不符好感度會降低的真的一個女孩... 2023-03-15

tft每日頭條

> 情感

> 夏天吃啥菜是下火的

夏天吃啥菜是下火的

相关情感资讯推荐

热门情感资讯推荐

网友关注