很多人都聽說過我的名字，但是關于我其他的基本情況竟然一概不知，甚至出現了膝蓋疼痛，大家也不知道是我受傷了。今天就讓大家全方位地了解下我！

通俗來講呢，我在膝關節内，位于胫骨的關節面上。

什麼？還不知道我在哪，那掰開吧！大腿和小腿之間的那個軟骨就是我

像絕大多數器官一樣，我并不是内外側對稱長的。而是内側是C型，外側是O型，所以這回知道了吧，圖片的右邊是膝關節的外側，左邊是内側！側面看呢，由于邊緣高，中央低，我更像是一個楔子（紅色的就是我）。

我當然是一個完整的結構，是一整塊的纖維軟骨盤，但是你們人類為了便于區分，人為的将我分成了三部分，前角（綠色），體部（紅色）和後角（藍色）。前方就是前角，後方就是後角，中間就是體部，是不是很好理解呢。

既然作為一個有活性傲嬌的軟骨盤，我當然也要吃飯，也要有營養！邊緣我跟關節囊相連，由一些細小的毛細血管供血，但是這點吃的這能夠到我深度的1/3左右 ，靠近中央的那2/3，就很慘了，基本是沒有血供的，隻能吃點關節液中的能量。

也就是說，要是把外面1/3的我弄壞了，還可能會長好，但是靠近中央的，可能就永遠長不好了……整體來說，我能吃的東西非常少，所以一旦損傷了，是很難長好的！非常的金貴，所以一定要保護好我。

其實，一直到1987年，人類還覺得我是個沒用的東西，起了個好聽的名字，叫“無功能殘留物”。那我當然是非常不滿意！到現在，終于知道我的重要性了吧！對于人類來說，我的作用特！别！大！

首先，我能夠緩沖壓力，分散應力。各位苗條的小姐姐們，想想自己有多重，怎麼也得45kg吧，那将近90斤的重量最後傳送到哪了呢，沒錯，就是又薄又小又脆的“我”的身上！

如果沒有我的話，那您可能就要直接骨頭磨骨頭了，嘶，感覺到疼了嗎？而我良好的壓縮性能和緩沖能力，增加了股骨和胫骨有效的接觸面積，将您大半個軀體的垂直壓力，向水平分散了，這樣才讓你們這些沒良心的能跑能跳！一旦把我弄傷了，您的膝關節的磨損速度可能就要指數倍上漲了！

其次我還能潤滑關節。我表面是一層滑膜，能夠分泌出液體來滋潤關節的活動，就像潤滑油一樣，而且這還是有營養成分的液體，可以滋養關節軟骨！“吃的是草，擠的是奶”，說的就是我！

我還能維持膝關節的穩定性 ，限制膝關節的過度活動（過屈、過伸），防止周圍韌帶的損傷。

雖然我的好處多多，但是我也免不了受傷，我還是相當脆弱，相當容易受傷的……最常見的就是運動因素！

人類的膝關節本身可以進行兩個平面的運動，屈伸運動和旋轉運動。單一的動作其實并沒有那麼容易傷到我，但是兩個平面的複合運動（矛盾運動），我就很容易傷到了！簡單說，也就是在膝關節屈伸的時候又發生了旋轉動作。除此以外，長期的慢性勞損和老化的退行性損傷也是我受傷的主要因素。

那把我弄傷了之後，會有什麼表現呢？這個其實不太好鑒别，膝關節的疼痛、腫脹，突然的彈響，絞索都可能是損傷後的表現，不過如果是在運動後出現上述症狀，那小哥哥小姐姐們就要注意了，可能要去正規醫院找骨科醫生檢查了。

傲嬌如我，即使受傷了，也是有很多形态的！

損傷的位置、形态、長度、嚴重程度不同，治療的方式當然也不一樣！

不得不說，人類還是很聰明的。現在已經有很多方法可以進行治療：保守治療，半月闆縫合修補術，半月闆部分切除術，半月闆全切除術，半月闆移植術和最新的組織工程半月闆。尤其是現在已經非常成熟的關節鏡技術，隻需要幾個小切口就可以完成大多數的手術了！但是不管怎麼做，主要的原則就是，盡可能保留我更多的正常組織和功能！實在不行了再換了我……

跟大家說了這麼多，我也有點累了，最後還是要跟各位說，還是要好好地保護我，運動前要進行充分的熱身，分泌足夠多的滑液，盡量避免過于劇烈的運動，以免造成不必要的損傷。一旦真的懷疑損傷，一定要及時去找關節外科的醫生就診！

我還是很想健健康康地陪你們一輩子的！

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