健康女性從青春期開始直到絕經期的整個時間段裡，每月都會經曆一次生理期。即使沒有出現痛經現象的女性，在來月經的時候，身體也會出現各方面的不适感，比如腰腹部的脹痛感，以及手腳冰涼、身體疲乏以及情緒方面的改變，這些症狀都會給女性帶來一定的影響。
以下4種水果被拉入黑名單：
女生來大姨媽後，有些水果是不宜多吃的。不僅會加重宮寒，痛經越來越嚴重，而且還會增加患子宮健康問題的幾率，很多女性還在吃。來月經，千萬别碰這4種水果！隻會坑了你自己，别不當回事。
一、西瓜
西瓜多汁味甜，是大多數女性喜歡吃的一種水果，但是西瓜性寒，生理期食用西瓜，很容易使得體内出現寒氣，從而使得經血運行不暢，那麼就會導緻月經量過少，從而引起較嚴重的痛經。
而且西瓜過于寒涼，血液很容易受到溫度的刺激，從而使流速變慢，一旦産生血塊，就會出現痛經問題。
二、芒果
芒果有着較多的營養成分，比如說維生素類，能夠很好的補充女性體内所需要的一些營養成分。
但芒果中有着緻過敏成分，對于一些過敏體質以及易過敏體質的女性來說，在生理期間免疫力低下，很容易導緻過敏的出現。一旦過敏，很容易出現嘴唇發腫、身體出現紅疹以及皮膚瘙癢等現象。
三、柿子
柿本身性狀偏寒、涼爽，如果在月經期總是吃偏寒、涼爽的水果，容易導緻女性健康受損，甚至發生宮寒。婦女月經也更容易出現異常，為了避免這種情況，月經期間也盡量不要吃柿子，選擇适當的水果來補充營養。
四、山楂
山楂有着活血化瘀的效果，對于促進經血排出效果是非常好的。但值得注意的是，如果在生理期間出現經量過多的女性，那麼盡量不要吃山楂。山楂中含有較多的鞣酸成分，而且還有着活血化瘀的效果。如果吃過多山楂的話會使經量增多、經期延長，并且很容易出現缺鐵現象，導緻貧血的出現。
注意月經期衛生保健。
對于很多少女來說，衛生意識還不是很強，在來大姨媽時，更要注意個人衛生的保持。此時女性的身體比較脆弱，為了避免滋生細菌，保持良好的衛生習慣是非常關鍵的。
以上4種水果女性在經期是不宜食用的，來大姨媽時，一定要将這四種水果拉入黑名單，吃多錯多，對于子宮的傷害更多。除此之外，日常生活中，還需要注意個人習慣，子宮健康人也會更顯年輕。
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