大家好,我是靠吃減了30斤的夏天,每日更新簡單又好吃的減脂餐
今天分享的是菠菜雞蛋湯 清爽美味
低脂低卡 大餐後補救瘦身湯
食材:菠菜兩把,雞蛋一個,胡蘿蔔
做法:
1.菠菜清洗幹淨切段胡蘿蔔切丁
2.鍋中油熱炒香蒜末,加入胡蘿蔔丁炒軟加一碗清水,水開加入菠菜,淋入雞蛋液
加一勺鹽,一勺胡椒粉,一勺雞精攪拌均勻即可出鍋
喜歡的姐妹趕快試試吧。
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