你是不是也有這樣的煩惱？孩子動不動就發脾氣、摔打哭鬧，讓人十分抓狂，你耐着性子擺事實、講道理，他卻完全聽不進去。

今天就教你在孩子鬧情緒時，做到這“三要三不要”，巧妙化解這讓人頭疼的場面。

1.不要以暴制暴

經常會聽到一種對話：“孩子不聽你的話就是不怕你，就是你打得不夠狠，他怕你就聽話了。”

很多家長都因為孩子怕自己而在别的家長面前洋洋自得，但是聽話并不等于學會控制情緒，隻能說明他學會了服從。

而服從從來不是表達的正确方式，要知道孩子壞情緒的表達是因為年齡還小，并沒有識别和管理情緒的能力，這時大人如果以暴制暴隻會讓孩子更難學會情緒管理。

以暴制暴不隻是身體傷害，比如“你不聽話今天就别出去玩了”這樣的語言暴力，不但會扼殺孩子的自尊心，還會讓他極度沒有安全感，對孩子的心理也會産生很大的傷害。

2.不要給孩子的情緒貼标簽

“你怎麼這麼壞”、“為什麼膽子這麼小”、“一天到晚就知道哭哭哭”…你是不是經常會在脾氣上來的時候，也這樣對孩子說？輕易給孩子貼上負面标簽。

但當孩子生氣、難過的時候，情緒已經主導了全部意識，當你給他貼标簽時會輕而易舉扭曲孩子的自我概念和認知。

3.不要破罐子破摔

在孩子鬧情緒的時候，千萬不要破罐子破摔地說一些不着邊際的話，比如“你幹脆把我氣死得了，你自己一個人鬧吧，我走了…”

在孩子鬧脾氣時，家長如果無法保持冷靜，各種話不過腦子就蹦出來，反而會讓孩子更加憤怒，形成你來我往的惡性循環，最後脾氣發出來了，也沒起到什麼作用，孩子的心也被傷了。

讓寶寶學會情緒管理，可以分這3步走：

1.給予孩子理解

孩子發脾氣或陷入負面情緒時，家長切忌上來就指責，可以這樣說：“寶寶是不是很生氣啊？媽媽知道你很生氣，因為你的眼淚像小珍珠一樣一直啪嗒啪嗒地掉，小臉都憋紅了，但是媽媽也會生氣啊，生氣并不是一件丢臉的事，每個人都會有生氣的時候，但是生氣的時候自己會不舒服，媽媽也會難過，所以不可以氣太久，要想辦法解決才對，所以可以坐下來和媽媽一起好好解決嗎？”

這個時候孩子就會發覺，原來每個人都會生氣，這麼不舒服的情緒是可以解決的。

我們對孩子表達了解後，孩子就會覺得自己不是孤身一人，也會對你更加信任，這樣也才有機會與孩子繼續溝通，并幫他解決問題。

2.引導孩子識别情緒

負面情緒要分很多種，憤怒、悲傷、害怕、嫉妒等，平時可以多帶寶寶認識各種情緒，可以購買表情挂圖，讓寶寶了解自己的情緒。

隻有孩子正确辨别了情緒，家長才能找到相應的方法來應對和排解。

3.幫孩子積極解決

通過上面兩步，孩子差不多能夠安靜下來聽你說話了，這時候就該轉移孩子的注意力了，可以對孩子說：“你還生氣嗎？可以試一下深呼吸，然後我帶你出去轉一圈，排解一下情緒。”

如果孩子是因為社交失敗而生氣的話，等孩子平靜下來，要多多鼓勵孩子再次回到社交環境中，通過自己的努力交到好朋友，學會認識和接受自己的負面情緒。

也要讓他認識到負面情緒是正常的，但不要讓負面情緒占據自己太多的時間，要及時找到方法進行解決。

孩子生氣就是在表達自己的界限，家長絕對不可以輕視，當了解到孩子生氣的點時，家長也要盡量避免，給孩子以尊重。

當然家長也要以身作則，隻有家長可以控制好自己的情緒，孩子才有可能學會理智冷靜。

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