每個人都想擁有一口整齊的好牙，但是因為各種原因，牙齒的整齊程度總是不盡如人意。許多愛美之人紛紛将目光投向專業口腔診所或者醫院，以求使用牙齒矯正器來達到牙齒外形整齊的效果。這就使得我們身邊正畸牙齒的朋友變得多了起來。

很多人年輕時牙齒就不夠整齊，但往往沒将其放在心上，也不經常前往醫院對口腔做全面的檢查，很大程度上耽誤了正畸達到理想的效果，因為根據最新權威口腔機構的數據顯示，因我國國人對口腔重視程度不夠，缺乏相應的口腔清潔、護理工具，牙齒健康率還達不到1%。因口腔健康程度的不同，大家日常護理也有差别，正畸牙齒的效果也不相一緻。

在正畸過程中有很多需要注意的地方，今天就讓我來給大家提一些建議。

1、要避免對牙龈部位施加壓力。矯正器本就對牙齒根部有較大的壓力，牙龈的負擔也比較重，因此正畸期間，牙齒一遇到壓力就容易發酸，所以要避免再對牙龈施加壓力。

2、少吃堅硬的食物，注意是否有夜間磨牙。飲食不當咬硬的食物、以及夜間磨牙等會導緻矯正器附件的脫落，讓矯正效果大打折扣。

3、避免攝入色素含量大的食物，以防牙齒染色。帶有色素的食物汁液會附着在牙齒表面，随着牙釉質的不斷增多，即便是外源性色素沉着也逐漸變成内源性的了，往後會難以清除。

4、正畸期間牙齒發黃要避免使用牙齒美白儀器等美白産品。牙齒微微有點泛黃是正常牙齒顔色，美白儀器中的美白劑多是一些氧化性化學物品，雖然能起到美白的作用，但也應避免頻繁使用，否則對牙釉質損傷較大，牙釉質一旦被破壞，牙齒就很容易被菌斑等有害細菌所入侵，進而損傷牙質。

5、正畸人群絕不能過度使用美白牙貼、牙粉。這些美白産品有過氧化物成分，以及各種顆粒較大的研磨劑，對牙齒的危害副作用巨大！

6、正畸期間要忌煙酒。正處于正畸期間的牙齒非常的脆弱，酒精、尼古丁等物質會對脆弱的口腔内部造成危害，刺激性也強，極容易讓牙龈過敏，出現疼痛等症狀，對口腔非常不利。

7、進食完要及時用溫水漱口。我們想要保持口腔内部的清潔，漱口是非常方便的一種方式，并且我們不是每次攝入食物都有刷牙的機會，所以漱口就顯得重要與便捷，但要注意的是，用來漱口的水要記得是溫水，冷水易刺激牙龈，造成不良後果。

8、不要頻繁使用漱口水進行口腔清潔。漱口水中含有大量的抑菌劑、漂白劑、防腐劑和酒精等物質，過度使用漱口水會刺激處于正畸過程中的牙齒。

9、使用沖牙器與電動牙刷。很多牙醫建議用電動牙刷、沖牙器強化日常清潔效率，尤其是對牙縫、牙龈下、牙内側等死角盲區，清潔更徹底，過程也更舒服，會大大降低正畸期間的牙病發生率，因為牙套、牙龈溝、牙縫非常容易藏匿牙菌。

選擇電動牙刷和沖牙器的時候要選震感脈沖均勻、跨度大、不傷牙的！避免使用網上那些不靠譜的網紅産品，最好選購那些知名大牌的産品，防止傷牙。

10、正畸過程中刷牙頻率要足。刷牙已經是大家長期養成的良好習慣，而一天兩次刷牙遠遠不能将正畸期間人群的口腔清潔到位，所以我建議最好在進食後都進行刷牙。

11、正畸期間可以用正畸牙刷。正畸牙刷可以幫助正畸人群在刷牙過程中，讓刷毛深入牙縫之中，讓清潔效果更加出衆。正畸牙刷的品牌有許多，大家在選購的時候如果不知道選哪個好的話就購買大品牌的。

12、可以适當使用牙縫刷、牙線輔助清潔。因為口腔中矯正器的存在，口腔清潔死角也增多了。使用有針對性的牙刷可以在極大程度上幫助我們将口腔清潔得更幹淨。

13、使用含氟牙膏可以避免正畸期間患上齲齒。正畸期間因牙套的原因，牙齒容易被磨損，為蛀牙留下了隐患，這個時候就需要用含氟牙膏來彌補，以防蛀牙的發生。含氟牙膏也要用大牌的，有保障。

14、巴氏刷牙法的使用。這種刷牙方式是很多專業口腔醫師所推薦的。巴氏刷牙法簡單來說就是豎刷，順着牙縫刷，我建議大家在刷牙時小範圍地轉圈刷，這樣可以提高對牙套縫隙的清潔效果。

15、正畸蠟的使用可以幫助我們減輕摩擦帶來的痛苦。帶有牙套口腔潰瘍的發生會變得頻繁，這時隻需要在牙套托槽處塗抹一點點，可以有效保護口腔粘膜，減少口腔潰瘍的發生。

16、定期做檢查，以保證正畸的效果。既然我們是想要牙齒外觀整齊劃一具有美感才進行正畸，當然要在正畸過程中多檢查，以防正畸效果不佳。

以上就是我對正在做正畸的人群的一些建議，希望能對大家有幫助，讓大家正畸效果更加出衆。

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