懷上了夢寐以求的寶寶

孕媽媽忽然發現自己竟然陷入了易怒易爆的漩渦

這也讓孕媽媽的家人變的小心翼翼、膽戰心驚

為啥懷孕的女人脾氣大漲呢？

是生理因素，還是心理原因？

小編帶大家一起去漲漲知識

案例反擊：無理取鬧，吃孩子的醋了？

寶爸：多吃點，别餓到我家寶寶了~

寶媽聽後，雖然沒什麼胃口，但為了寶寶還是多吃了兩口。

忽然想到，自己這段時間都不舒服，沒胃口，寶爸一點心疼的表現都沒有。

又想到，自從有了寶寶，寶爸總是寶寶長，寶寶短的，注意力全都在寶寶身上，對自己的關心似乎越來越少。如此轉變，寶媽還沒适應過來，所以倍感冷落。

這些事情是不是也發生在了你們的家庭中

相信不少好丈夫或者孕媽媽都有這樣的疑問：

為什麼一懷寶寶

媳婦或者自己的脾氣就變的古怪起來了呢？

這是有緣由的

女人懷孕後身體的内分泌系統處于變動過程中

加上孕媽媽本人及家屬對妊娠的态度

常使孕媽咪處于應激狀态之中

易發生精神狀态的變化

☀ 妊娠4～12周為情緒不穩定期

懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕媽媽産生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕媽媽帶來身體的不适和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大願意接受這個小生命。在此時期，孕媽咪情緒很不穩定，愛發脾氣。

☀ 妊娠16～32周為逐漸适應期

這個時期孕媽媽已度過妊娠反應期，身體狀況好轉，心理上也開始接受現實。然而，孕媽媽因為壓力大，害怕生出畸形兒或對胎兒的性别有所期待，幻想增加，恐懼感仍然存在，但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素，保護胎兒的意志明顯增強。

☀ 妊娠32～40周是孕媽咪過度負荷期

胎兒發育迅速，緻使孕媽媽負擔過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕媽媽精神壓抑、焦慮、易激動。

其實孕媽媽的這些情緒變化都是正常的

在懷孕的這段期間孕媽媽本身和家庭成員尤其是丈夫

要體諒孕媽媽，并幫助她解除憂慮和不安

1、閉目養神，小睡怡人

孕媽媽要讓自己的生活輕松有規律。每天小睡一會兒或是閉目養神，在安靜的環境中使自己的心情趨于平穩。這是一種自我宣洩、保持心理平衡的好方法。

2、逛街購物，轉移煩惱

“血拼”是女人發洩情緒的好方法，孕媽媽也不例外。當心情不快、倍感沮喪的時候，孕媽媽不妨逛街去!但要注意的是：逛街購物最好選擇人少的時間段且結伴而行，開心的同時也要注意安全哦!

3、談天說地，愉悅心情

孕期很容易出現情緒波動，所以孕媽媽要增強心理承受能力，學會控制自己的情緒，與丈夫、親人、鄰居、同事談天說地，多多交流。同時，孕媽媽要經常與情緒積極樂觀的朋友多交流，讓自己也充分感受到快樂和樂觀積極的情緒。

4、聽聽音樂，放松自我

妊娠反應、身體種種不适和心理負擔都會造成孕媽媽産生委屈情緒。優美的音樂有很好的精神安撫作用，孕媽咪不妨伴随着輕柔的音樂，放松自我。

所以呐！孕媽媽們脾氣大是有理由的！

對此，根據各方過來人準爸的經驗

秘訣就是一個字——“哄”！

兩個字——“要哄”！

三個字——“還得哄”！

懷孕之後，女性比較容易出現輕度抑郁，家人要做好陪伴，尤其是準爸，準爸在這段時期是非常重要的。拿出你談戀愛時候的哄功，哄一哄，大事化小小事化了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!