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月經期間煮紅糖當歸雞蛋湯可以嗎

圖文 更新时间:2024-12-27 04:58:32

來源: 豆果美食

當歸煮雞蛋是一道藥膳,很适合女孩子經期前後食用,不僅可以調經補氣血,而且對于月經推遲、甚至閉經都有幫助。有血瘀症狀的在可以在經前吃,經期後一周食用也能快速回補氣血~

月經期間煮紅糖當歸雞蛋湯可以嗎(經期前後來一碗)1

而且操作起來毫無難度,一碗下去,從裡到外都暖暖哒~讓你和痛經說byebye!

當歸雞蛋糖水

月經期間煮紅糖當歸雞蛋湯可以嗎(經期前後來一碗)2

·主料·

雞蛋|2個

當歸|9克

紅棗|6顆

·輔料·

紅糖|适量

·做法·

月經期間煮紅糖當歸雞蛋湯可以嗎(經期前後來一碗)3

1. 雞蛋外殼洗淨,冷水下鍋;大火煮開後轉中火煮5分鐘,關火再焖3分鐘。

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2. 煮好的雞蛋撈出來放入涼水,方便剝殼。

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3. 準備好紅棗和當歸,剝殼的雞蛋用牙簽紮十幾個小洞。

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4. 當歸和紅棗先浸泡一會兒,然後加2碗水。

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5. 加入雞蛋蓋上蓋,大煮開猴轉小火,2碗水煮至剩1碗水的量。

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6. 出鍋前,加入紅糖,繼續煮3~5分鐘即可。

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7. 紅棗對半切開,更容易煮出味道。趁熱吃吧!

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