如今，熬夜、飲食、環境等因素使人們的皮膚問題日益嚴重，加之不科學的護膚，爆痘更是常見現象。那麼你對痘痘了解多少?

痘痘（學名痤瘡，又稱粉刺）是一種毛囊皮脂腺的感染性炎症，好發于面部、前胸、後背等部位，不僅與雄激素誘導的皮脂腺過度分泌脂質、毛囊皮脂腺導管口異常角化、痤瘡丙酸杆菌等毛囊微生物增殖相關，還受内分泌、情緒、飲食、使用護膚品不當及日曬等因素影響。

如何消除痘痘

首先切記不能自行擠壓痘痘，以免導緻感染、色素沉着甚至産生瘢痕痘印。輕度痘痘可以嘗試改善生活作息、合理清潔、使用正規祛痘護膚品進行調理。若收效甚微甚至出現中重度痤瘡，則應到醫院皮膚科就診。

痘痘的3度4級（依據皮損性質）：

輕度 （I級）： 僅有粉刺

中度（II級）：有炎性丘疹

中度（III級）：出現膿疱

重度（IV級）：有結節、囊腫

四步改善痘痘肌

1.減少高糖（甜食、飲料、含糖乳制品等）、高脂和辛辣刺激性食物的攝入；

2.适度清潔皮膚，徹底卸妝，根據膚質選擇相對清爽的護膚品，痘痘嚴重時應避免化妝和頻繁使用厚重、封閉性強的護膚品，如面膜每周使用不超過2次；

3.做好防曬，減少因過量紫外線導緻的痘印加深；

4.養成良好作息、适當運動的生活習慣。

如何選購祛痘化妝品

祛痘效果快？要警惕

合規化妝品在合理使用範圍内的安全性較高，但可能需要使用一段時間才能起效。一些起效快效果好的祛痘化妝品中，可能是添加了糖皮質激素和抗生素等化妝品禁用物質！

糖皮質激素屬于甾體激素，短時間使用非法添加糖皮質激素的化妝品可以使人的皮膚出現光滑嫩白的假象，長期使用可能導緻面部皮膚出現萎縮變薄、色素沉着、幹燥脫皮等問題，還可能出現激素依賴性皮炎等後果。

抗生素雖然能抑制微生物的生長，但它屬于化妝品禁用物質，隻能作為藥物在醫生的指導下使用，切勿自行使用。

激素類藥物和抗生素作為治療痤瘡的常用藥物，僅可在專業醫生的指導下購買使用。對于化妝品，則一定要通過正規渠道進行購買（化妝品注冊或備案信息可通過國家藥品監督管理局網站進行查詢）。

産生痘痘的原因多種多樣，沒有一款産品或者配方可以全面應對各種痘肌。因人而異，千人千面，适合自己的才是正确的選擇。

參考文獻：

[1]國家食品藥品監督管理局.化妝品安全技術規範（2015年版）[A].2015

[2]朱英,楊豔偉,張衛強,等.祛痘類化妝品功效成分使用情況調查分析[J].中國公共衛生管理,2005(3).

[3]Leona.祛痘的方式及有效成分你選擇對了嗎[J].中國化妝品,2020(3)

[4] 趙華.化妝品中非法添加激素的危害和檢測[J].日用化學品科學，2016 (3)

供 稿：毛韋菲 龍萍

編 輯：施青岑

審 稿：崔文廣 周利紅 馮曉剛

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!