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阿膠的營養及功效禁忌

生活更新时间:2025-02-24 11:42:56

阿膠可以很好的滋補人的身體，具有比較好的養生保健的功效，但是如果過量的服用阿膠很容易引起人體上火，我有個教期間，應該要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，應該要注意多飲水可以預防和緩解上火，食用阿膠時盡量不要放糖，下面我們大家具體的了解一下，吃阿膠上火怎麼辦才好?

阿膠的營養及功效禁忌（阿膠是很好的滋補品）1

第一，吃阿膠後如果出現身體上火的現象，可以用烏豆60克煎湯，然後和炖好的阿膠互沖服，這樣可以有效的改善身體上火的情況，平時應該要注意服用阿膠的量，阿膠服用過量很容易引起人體上火，服用阿膠期間盡量做到清淡的飲食，大家服用阿膠調理身體時應該要注意盡量不要空腹服用阿膠。

第二，服用阿膠時如果出現身體上火的情況，應該要注意多飲水，食用阿膠時盡量不要放糖，可以稍微放些鹽，嗜甜食的宜用冰糖，注意一次服用的量不要過大，一般體質的人一天不超過15克，服用阿膠的量不宜過多，服用阿膠調理身體，最好掌握最佳的服用量，注意及時的補充人體需要的水分。

第三，食用阿膠時多吃蔬菜、水果，平時應該要注意不要吃辛辣刺激性的食物，應該要注意不要吃油膩和辛辣的食物，服用阿膠時應該要注意多飲水，及時的補充人體内需要的水分，因為經常食用阿膠很容易引起人體上火，阿膠屬于熱性食材，對于體質偏熱的人群盡量少食用阿膠。

阿膠的營養及功效禁忌（阿膠是很好的滋補品）2

通過上面的介紹，我們大家對于吃阿膠上火怎麼辦才好，這個問題有了全面的認識和了解，服用阿膠過量或者經常服用阿膠很容易引起人體上火的情況，應該要注意服用阿膠後，及時的補充人體内需要的水分，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，尤其是油膩的食物應該要少吃。

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