晚上好～

昨天在動态發了這張使用維C一年的前後對比圖。

很多小夥伴留言讓在寫寫維C相關的内容。其實之前Miya就說過：現在各種成分層出不窮，大家整天跟着追成分，真的不如就踏踏實實堅持用維生素ABC。這些經典的老牌成分，有可靠的數據支撐。多年來屹立不倒必然有它強大之處。

而我自己最近一年多也從以前的随便用，到後來堅持用維C和維A。确實看到了不錯的效果。

OK，今天就跟大家聊聊維C～

一、維C在護膚品中的功效？

相信大家更關注維C對護膚到底有什麼作用，所以咱們就直入主題，不說維C成分的來源了。

人體皮膚接受紫外線刺激後會産生活性氧自由基，如超氧化物陰離子過氧化物和單線态氧等。而氧化應激反應能激活由轉錄因子介導的皮膚細胞活動，ROS能上調轉錄因子激活蛋白-1，AR-1促進基質金屬蛋白酶生成，從而導緻膠原蛋白分解。同時還會産生許多引起皮膚衰老的炎症介質，從而引發光老化，導緻皮膚彈性組織變性。

維C作為抗氧化劑，通過供給電子和中和自由基來保護細胞内結構免受氧化應激的作用。同時維C還能幫助再生氧化形式的維生素E。維C和維E的協同作用，能增強抗氧化和光保護作用。

抗壞血酸鹽是脯氨酰和賴氨酰羟化酶的輔助因子。這種酶負責穩定和幫助交聯膠原蛋白。同時抗壞血酸鹽可以通過激活膠原mRNA的轉錄和幫助其穩定來直接刺激膠原合成。另外，也有數據證明局部外用維生素C能增加人體皮膚中膠原蛋白生成。

之前我們說過：防曬霜中增加抗氧化劑是非常必要的。有研究顯示：即使是正确使用防曬霜，也隻能阻隔UVA暴露所産生的55%的自由基。因此，防曬和抗氧化聯合使用才能提供更好的紫外線防護。

維生素C雖然不能吸收紫外線，但維C卻能減輕紫外線UVB所導緻的曬紅和曬傷問題，同時還能減輕由于UVA導緻的皮膚光損傷。

在人工培養的細胞中加入維生素C能明顯降低炎症細胞因子的活性。而維生素C的抗炎作用也被北皮膚科醫生用于治療痤瘡等各種炎症性皮膚病。

外用維生素C可以抑制酪氨酸酶活性，同時還能作為多巴醌的還原劑。

大家都知道氫醌是最好的美白成分，不過在一項随機雙盲半臉對照實驗中，将5%的維生素C和4%的氫醌進行黃褐斑治療對比。氫醌對黃褐斑的改善達到93%，維C達到62.5%。

維C的淡化色素的作用雖然不如氫醌強，不過維C的副作用卻比氫醌小得多。因此，維C也被認為是比較有效的美白成分。

二、維C的弊端；

維C在護膚中功效确實不錯，但缺點也很明顯，如：

• 穩定性差，接觸空氣、陽光容易被氧化；
• 需要在PH值低于3.5時才能發揮作用。對産品配方有一定要求，同時對皮膚有明顯刺激性；
• 水溶性成分，不容易透皮吸收。需要通過配方方法幫助其滲透吸收。所以還是建議大家選擇産品時盡量選擇大品牌、大廠的産品。

三、維C産品推薦；

這裡把5%濃度及該濃度以下的精純維C和類似濃度的維C衍生物劃為入門級産品。

• 科顔氏美白淡斑精華；

這款是維C衍生物，濃度大概在2%-5%之間。雖然維C含量不高，但搭配了水楊酸促進皮膚角質代謝。

• 樂敦CC精華；

使用5%的精純維C搭配抗壞血酸棕榈酸酯和生育酚乙酸酯，抗氧化、美白作用不錯，同時複配甘草酸二鉀幫助抗炎舒緩。性價比很高～

• MD DSP新活煥膚精華；

5%的AA2G（抗壞血酸葡糖苷）搭配凝血酸和乙基間苯二酚，同時還有低濃度精純維C。膚感上相對精純維C更清爽，提亮效果很明顯。

• ISDIN左旋C保濕精華；

5%的精純維C搭配3%蛋白聚糖、維E和麥角硫因。抗氧化 提亮效果明顯。缺點是比較油，膚感不如MD好。

• 科顔氏維C緊膚精華；

10.5%的精純維C 2%抗壞血酸葡糖苷，同時搭配HEPES幫助皮膚角質代謝。美白、抗衰效果不錯。缺點是矽感重，質地偏厚重，油皮可能不會喜歡。

• 适樂膚10%維C精華；

10%的精純維C 泛醇 3種神經酰胺并搭配脂溶性維E。含酒精有一定刺激性，敏感肌不建議使用。

• 倩碧鮮活維C修複安瓶；

10%濃度精純維C搭配水楊酸和三種多肽，抗氧化、美白、抗衰功效全。維C和精華單獨分裝，現用現調減少維C氧化失活風險。缺點是矽感明顯，偶爾有搓泥風險。

高手級産品濃度基本為15%-20%的精純維C産品。有一定刺激性，建議從低濃度開始建立耐受後再逐漸升級。

• 修麗可CE/CF精華；

說到維C精華怎麼能不提修麗可？CE和CF也是維C精華中的經典産品。修麗可研究發現15%的維C 1%維E的聯合使用能将原本産品的光保護作用增強4倍。

同時阿魏酸能提高維C和維E聯合使用的穩定性。用0.5%的阿魏酸能将原本維C 維E搭配的光保護作用由4倍增加至8倍。而修麗可的CE和CF精華就是這樣的産品。

兩款都是經典産品，CF精華有酒精，質地相對清爽。除了貴似乎沒有缺點。

• 醉象VC精華；

15%精純維C 1%維E 阿魏酸這部分和修麗可配方是不是很像？難怪修麗可訴訟醉象侵權。除此之外，醉象這款增加了南瓜酵素提取物，促進角質代謝。這款我搭配倩碧淡斑精華使用效果還是很明顯的。再加上兩款産品都有促進角質代謝成分，皮膚真的很光滑。

• OBAGI 維C精華；

Obagi的維C精華很全，從5%濃度一直到20%都有。精純維C 抗壞血酸葡糖苷美白、抗氧化效果明顯。不過15%和20%濃度的産品中都含有酒精。對酒精比較在意的需要謹慎。

​三、維C産品的使用建議；

精純維C的有效性對産品PH值和濃度都有一定要求。個人建議是從低濃度開始建立耐受。如果皮膚耐受OK，建議可以将10%或15%的高濃度精純維C長時間堅持使用。

精純維C接觸空氣、陽光容易被氧化。因此建議現買現用，不要長時間囤貨，很可能因為囤貨時間過長造成成分失活影響功效。

另外很多小夥伴問維C能不能白天用？可以十分肯定的是：維C完全可以白天用。而且維C的光保護作用，能幫助增強防曬功效，更建議白天用。

使用維C發黃其實是染色造成的。發黃嚴重可以減少用量，很介意就直接放在晚上用或不用。

很多小夥伴問口服維C補劑是否有用。有研究顯示：口服的維C因受到腸道轉運機制的影響真正到達皮膚的量非常有限。相反，如果為了追求功效而大劑量服用反而不利于健康。因此，想要對皮膚有效，還是建議首選塗抹式外用維C産品。

OK，以上就是今天的内容，希望對你有幫助❤️～

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