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失眠長期使用褪黑素可以嗎

圖文 更新时间:2024-07-26 13:22:05

進入春季,不少人都會變得困乏起來,精神萎靡,但也有好多人還備受失眠的困擾。失眠之後到底要不要吃安眠藥?是否可以用褪黑素以及保健品來幫助睡眠?有哪些助眠小秘訣?一起看答案via科普中國

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來源: 浙江發布

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