tft每日頭條

 > 生活

 > 怎麼樣煮魚湯最有營養

怎麼樣煮魚湯最有營養

生活 更新时间:2024-11-25 18:49:31
怎樣才能炖出好喝的魚湯?牢記3個要點,魚湯鮮美奶白還不腥

鮮美的魚湯,人人都愛喝,畢竟口感好、營養高,沒人會拒絕。平時隔三差五,我就喜歡去市場上買一條魚,自己在家炖一炖,熬出來的魚湯鮮美又奶白,全家人包括孩子在内,看到這個顔色就喜歡得很。

怎麼樣煮魚湯最有營養(怎樣才能炖出好喝的魚湯)1

但是也有不少人,炖出來卻不是這個樣子,炖出來的魚湯,顔色不是奶白色的先不說,就連味道都不怎麼樣,甚至有一股腥味。

那麼怎樣才能炖出好喝的魚湯呢?這其中是不是有一些技巧,需要我們去掌握?

怎麼樣煮魚湯最有營養(怎樣才能炖出好喝的魚湯)2

其實要想炖出來的魚湯好喝,需要牢記3個要點,隻有這樣魚湯才會更加鮮美、更加奶白,并且還不會有任何的腥味。接下來我就想跟大家分享,魚湯的正确做法,春天喝再合适不過了。喜歡的小夥伴們,跟我一起學習起來吧。

怎麼樣煮魚湯最有營養(怎樣才能炖出好喝的魚湯)3

【3個要點】

1、去腥

買回來的魚,我們需要将魚鱗、魚鰓、魚腥線、内髒、黑膜等等,一系列有腥味的東西去掉。清洗幹淨以後,再用料酒稍微腌制一下,這樣魚肉才不容易腥。

怎麼樣煮魚湯最有營養(怎樣才能炖出好喝的魚湯)4

2、煎魚

要想魚湯更鮮美、魚肉更鮮香,煎魚這一步必不可少。稍微煎一下,使其魚肉更有嚼勁,不容易碎。吃起來更美味,炖出來的湯也會更加奶白、鮮美。

3、開水炖

炖魚,大家一定不要用冷水,而是應該用開水。這樣炖出來的魚,不僅不會有腥味,并且不一會兒的功夫,就能炖出奶白色。

怎麼樣煮魚湯最有營養(怎樣才能炖出好喝的魚湯)5

【炖魚湯】

用料:鲫魚、料酒、蔥姜、鹽、胡椒粉、食用油、開水

1、第一步先來處理鲫魚,把上述我所說的,會産生腥味的部分全部去掉。然後再将其清洗幹淨,塗抹上料酒稍微腌制一番。

怎麼樣煮魚湯最有營養(怎樣才能炖出好喝的魚湯)6

2、腌制10分鐘左右,我們拿廚房紙,将其表面的水分擦幹。把鍋燒熱,用一片生姜片,稍微擦拭一下鍋子,然後倒上食用油。油燒熱之後,把鲫魚放進去開始煎,直到兩面金黃以後,就可以了。

怎麼樣煮魚湯最有營養(怎樣才能炖出好喝的魚湯)7

3、接下來把蔥姜放進去,然後稍微翻炒一下,炒出香味,接下來往裡面倒水。一定要倒開水哦,倒上足夠量的開水之後,開大火來炖魚湯。大火煮開之後,不一會兒的功夫就可以看到魚湯變白了。

怎麼樣煮魚湯最有營養(怎樣才能炖出好喝的魚湯)8

4、喜歡吃豆腐、蘿蔔之類的,這個時候也可以放進去,我就喜歡什麼都不加的,這裡就不放了。下面咱們再轉小火,接着炖20分鐘左右,最後放上鹽、胡椒粉,稍微攪拌一下,就可以出鍋了。

怎麼樣煮魚湯最有營養(怎樣才能炖出好喝的魚湯)9

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved