哪些水果下火?猕猴桃潤燥通便猕猴桃性寒，具有清熱生津、利尿止渴、去火降暑等多種功效上火的人最常出現的症狀就是便秘，猕猴桃能給人體補充水分，潤燥通便，可以預防便秘和痔瘡，我來為大家科普一下關于哪些水果下火?以下内容希望對你有幫助!
猕猴桃。
潤燥通便。猕猴桃性寒，具有清熱生津、利尿止渴、去火降暑等多種功效。上火的人最常出現的症狀就是便秘，猕猴桃能給人體補充水分，潤燥通便，可以預防便秘和痔瘡。
但猕猴桃較酸，吃多了可能産生燒心的症狀。因此，一天最多吃2~3個。吃多了會損傷脾胃陽氣，容易導緻腹痛、腹瀉等症狀。
柚子。
中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏内酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣；柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利濕等功效。
西瓜。
清熱利尿。西瓜味甘性涼，有清熱解毒、利尿功效，是夏季消暑的好食品。有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等“上火”情況的人可以多吃一些。
由于西瓜利尿，腎功能不全者不宜多食。西瓜升糖指數較高，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虛弱、寒濕較盛的中老年人，胃腸功能發育未全的兒童，吃太多可能損傷脾胃。
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