知乎提問：

在基本生存問題已解決的條件下，如果一個人可以從看書打遊戲追劇追番嗑cp等一系列低消費的活動中得到快樂和滿足，那麼他為什麼要讓自己努力？是因為人有獲得成就感的需求嗎？

以下是曹懷甯的答複：

人作為一個精密複雜的有機體，底層的驅動力是“自利”——人會做各種各樣的事來使自己變得更好，生活在更有利、更安全的境地中。而這裡的“好”、“有利”，在每個人的認知中是不一樣的，有些評判标準可能大相徑庭。

但是，自利一定要靠努力嗎？

相信很多人都看過那個著名的小故事：一個漁夫在海邊曬太陽，一個外鄉人過來催促他去捕魚工作，說這樣才能衣食無憂。漁夫問說，那我衣食無憂後能做什麼？對方回答說，可以曬太陽，享受生活。漁夫應道：“我現在不就在曬太陽了嗎？”

在我看來，如果漁夫與外鄉人都很認同自己的生活方式，那這個故事就沒有智者和傻瓜之分。

對于漁夫來說，也許他看到自己的祖輩就是這樣生活，家裡沒多少餘糧和錢了就出海捕魚，賺到了些錢，有飯吃了就可以曬曬太陽休息。人的一生就這樣理所當然地過去了，并不會很富，但也自由自在。他可以這樣生活一輩子嗎？當然可以。

對于外鄉人來說，他覺得世界是瞬息萬變的，如果不勤勞工作，提前做好儲備，未來就有可能落到朝不保夕的境地，而這樣太可怕了。所以，人需要好好努力。他這樣想可以嗎？當然可以。

我們當前的社會主流價值觀倡導努力上進，同時瞬息萬變的世界又讓人缺乏安全感，因此“努力”似乎變成了一種天經地義的态度，好像不努力就不行。但實際上，真的有很多人，無論是過去，還是現在，都在過着一種“不努力”的生活。

如果一個人自發地努力，那麼他可能是為了保護自己的安全，可能是為了提升自己的生存環境，可能是為了赢得他人的認可，可能是為了想要實現自己的目标和夢想……這些渴望都會讓我們變得更加“有利”。隻要他是自我認同的，那麼努力就是件很棒的事。

最令人難過的莫過于，其實我們并不想努力，但卻因為外界氛圍的影響，或者出于對不安全的畏懼，而不得不逼迫自己努力，但卻被這種狀态深深折磨着。這樣自己就成了一個被迫的奴隸，被想法裹挾着往前走。

努力并不都是好的，找到合适的度，才是最重要的。

作者簡介：曹懷甯，國家二級心理咨詢師，咨詢實踐超四千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關系等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲八萬多人，堅持定期回複私信，無私為六千多名求助者提供咨詢，咨詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜志特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。

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