孩子脾胃虛弱不長肉怎麼辦?春天是孩子們生長發育最快的時候，但很多寶媽反映，孩子特别能吃，但還是瘦、個子小、頭發黃，這是怎麼回事呢？其實，這類孩子多是典型的胃強脾弱，我來為大家科普一下關于孩子脾胃虛弱不長肉怎麼辦?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孩子脾胃虛弱不長肉怎麼辦

春天是孩子們生長發育最快的時候，但很多寶媽反映，孩子特别能吃，但還是瘦、個子小、頭發黃，這是怎麼回事呢？其實，這類孩子多是典型的胃強脾弱。

呼和浩特市婦幼保健院中西醫結合科張繼仙醫生表示，胃主腐熟收納，脾主吸收運化。說得通俗一點，胃的功能是把吃到肚子裡的食物變成粥狀混合物，脾把其中的營養物質輸送到全身各處。胃強的孩子，當然胃口好，吃得多。但是脾弱了，脾的吸收運化功能就差，沒辦法把營養物質輸送到全身各處。身體需要的營養不能得到滿足，自然會個子小、身體瘦，看着像營養不良。

脾虛的孩子還會食積、反複感冒。而且脾虛的孩子由于運化的水谷精微不能上升以濡養頭面心肺，所以孩子還會出現臉色不紅潤、經常感冒等問題。孩子能吃不能消化，就像工廠裡加工的産品賣不出去一樣，時間久了就堆積到那了，所以孩子還會食積。

“如果孩子胃強脾弱，家長一定要及時給孩子調理。胃強脾弱的孩子可用中藥來調理，但寶寶一般對于藥物的依從性很差；小兒推拿的方法效果較好，是綠色療法，通過辯證給予寶寶補脾經、清胃經、摩腹、揉足三裡、捏脊等手法調理脾胃。其中最簡單的就是揉腹，讓孩子平躺在床上，将手掌放在孩子的肚臍位置，順時針揉動孩子的肚子，不要太用力，每天晚上按揉3至5分鐘即可，能增強腸道蠕動，促進消化，孩子可能會打嗝或者放屁，都是正常現象。以指代針，以手代藥，盡量讓寶寶少打針、少吃藥、少生病，為寶寶的健康加固防線。”張繼仙建議道。

對于脾虛的孩子來說，在日常飲食中要多進食健脾的食物，如山藥、紅薯、紅棗、白術、土豆、香菇、薏苡仁、小米、糯米、胡蘿蔔、南瓜、蓮子、芡實等。同時，少進食容易損傷脾氣、阻礙脾氣運化功能的食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、田螺、牡蛎肉等。也要少進食性寒涼的水果，如柿子、香蕉、梨、西瓜、桑椹、猕猴桃、山竹、聖女果等。

“日常生活中，家長要多陪同孩子一起鍛煉，幫助增強免疫力，促進孩子的消化吸收。有陽光的日子，适合帶孩子去戶外走一走，應快走一段路，這樣可以活躍氣血，讓身體經絡更通暢，也有助于健脾消食。”張繼仙表示。

轉自：呼和浩特晚報 記者李娟

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文末設計：賀冉

來源： 呼和浩特日報

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