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挑繩技巧教學

生活 更新时间:2024-07-22 13:11:48

挑繩技巧教學?不要跳太高,隻要能讓跳繩穿過即可,建議跳起2~3厘米,我來為大家科普一下關于挑繩技巧教學?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

挑繩技巧教學(挑繩技巧步驟)1

挑繩技巧教學

不要跳太高,隻要能讓跳繩穿過即可,建議跳起2~3厘米。

不要太用力,要放輕松。

甩繩要用手腕,不要用手臂大力甩繩。

手不要擡太高,在腰再偏上一點的位子即可。

繩子的長度也很重要,要調好長度,不然會絆倒的。

再多的技巧,還是需要持之以恒的練習的,多多練習,1分鐘跳繩100下以上不是問題!

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