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首先，指甲的情況的确與人體的健康狀況有關。人體缺乏某些微量元素時，可能引起指甲顔色的改變。如果是單個指甲發白的情況可能是甲癬、缺鈣的情況，如果是10個指甲都發白，多是缺鐵性貧血引起的。
健康的指甲長什麼樣？
一般來說，健康的指甲是平滑、紅潤、有光澤，厚薄适中，堅韌不脆的，并且指甲根部的甲半月(俗稱月牙)呈灰白色，指甲形狀呈正常的弧形彎曲。
（圖 | 公共圖片庫）
缺鐵性貧血時，指甲會有哪些反應？
1、指甲本身紅潤，變得蒼白、甲闆沒有血色。
2、指甲中央凹陷，邊緣翹起，也就是人們常說的勺子指甲（匙狀甲）。
3、指甲變薄、沒有光澤，而且變脆，容易斷裂，去觸碰硬東西感覺很柔軟。
4、輕輕按壓，再放開沒有立刻恢複粉紅狀态。
5、月牙大則表示血液循環快速，貧血嚴重的人月牙會慢慢消失。
符合以上任意一條的話，可能是缺鐵性貧血，建議就診做詳細檢查，若确診請積極補鐵改善貧血。
（圖 | 公共圖片庫）
鐵是紅細胞中血紅蛋白的組成元素。缺鐵時，紅細胞合成血紅蛋白量減少，緻使紅細胞體積變小，攜氧能力下降，形成缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血者不僅在指甲上表現出來，同時還會出現乏力、頭暈、記憶力減退、易倦、面部蒼白等現象。處于成長期的嬰幼兒、青少年，平時月經失血較多、孕婦、産後、哺乳期的女性尤為常見。補鐵補血糾正，貧血好轉後指甲等身體異常就會逐漸消失。
如何防治缺鐵性貧血？
補充鐵元素優選口服鐵劑，如複方硫酸亞鐵顆粒，可補充鐵元素，糾正缺鐵性貧血；維生素Ｃ可促進鐵的吸收，并參與碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。
✔微囊技術：主劑含硫酸亞鐵和維生素C，用高分子材料進行包裹，有效防止氧化。另外VC的強還原性有利于硫酸亞鐵的穩定性，确保産品療效。硫酸亞鐵用微囊包裹後可掩蓋其不良氣味，減少胃腸道的刺激性。
✔高效補鐵：硫酸亞鐵和維生素C能促進鐵離子吸收，二者合用，能使人體對鐵的吸收率由傳統的2.6%提高到11.5%，吸收率高。
✔好喝易服：複合矯味，桔子水果甜味，使鐵劑達到不易被覺察的程度，便于服用。
✔防治結合：一天一次，一次一粒，小劑量可用于各年齡組缺鐵性貧血防治。
最後，請注意在醫生的建議下或參考藥品說明書進行補鐵，以免服用過量，發生不可控的情況！
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