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鮮玉米菠菜糊的做法?

生活 更新时间:2024-11-30 14:37:14

鮮玉米菠菜糊的做法?食材:鮮玉米棒3厘米長1段,菠菜1顆,今天小編就來說說關于鮮玉米菠菜糊的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

鮮玉米菠菜糊的做法?(做玉米菠菜糊的幾個小技巧分享)1

鮮玉米菠菜糊的做法

食材:鮮玉米棒3厘米長1段,菠菜1顆。

制作過程:

(1)把玉米粒剝下,清水洗淨,菠菜洗淨,放入開水中燙至軟,切段。

(2)玉米粒和菠菜段一起放入榨汁機中,加少量水,打碎,倒入濾網,過濾掉渣渣。

(3)将玉米、菠菜糊放入鍋中,加适量水,煮成稠糊狀,放溫即可給寶寶喂食。

注意事項:

(1)鮮玉米菠菜糊中的菠菜一定要用開水燙過之後再加工,這樣可以去除其中大部分的草酸,澀味可去除,且不會影響鈣的吸收,但菠菜焯水時間不可太長,以免營養素流失嚴重。

(2)鮮玉米菠菜糊放入鍋中一定要邊煮邊攪拌,不然特别容易粘鍋。

(3)不要加糖,要讓寶寶吃原味的鮮玉米菠菜糊。

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