水果大家都吃過,不僅營養豐富,而且口味不錯,價格也很平民。
今天我們跟大家說一種比較罕見的水果。跟着我們一起來看看吧!
在農村裡,很少可以看到高樓大廈,豪車之類的,但農村各處都是野味、野果。二十年前的農村條件團體不是很好,那時分的農村孩子很少買零食吃,以是農村孩子常常去山上找野果吃,桑仁、野葡萄、野蘋果、刺梨等等,很多的野果,各式各樣的野果各處都是。
我信賴這種野果,很多人都熟悉它,個頭不大圓球型,成熟後的直徑在1-2公分,顔色是棕紅色。它的學名叫做地石榴,在農村也叫做地果、地琵琶、地石榴、地瓜等的一些叫法。
雖然說這種野果很好吃,但是産量很低,又不輕易保鮮,在農村很少有專門種植的,都是野生的,以是這是隻需農村孩子才能吃到的野果,在城市花大價格也很難買到。
在“五月五,地瓜煮;六月六,地瓜熟;七月半地瓜爛;”這裡說的五六七月都是指的夏曆,也就是說如今正是地石榴成熟的時分,再過一個月就過季了,這也充分說明了它不輕易保鮮。
六個吃水果注意事項:
1.每天要堅持1-2份(每份200克左右)水果
2.在兩餐之間吃
3.盡可能多吃季節性水果
4.不能用水果替代蔬菜或主食
5.糖分含量高的水果,一次不宜吃太多
6.根據病情選擇合适的水果(糖尿病人應少吃含糖量較高的香蕉、荔枝、龍眼、大棗等)
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