凍瘡這種疾病，雖然能自愈，且一般不會造成太嚴重的後果，但是大家也不能因此就去忽視它（根本沒法忽視，好嗎？太癢了，癢到睡不着，癢到想剁手，癢到想鋸腳，而且還影響美觀）。
凍瘡的主要表現為手腳發癢、皮膚紅斑腫脹等。
長滿凍瘡的手
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凍瘡産生的原因
導緻凍瘡最主要的原因有三個：低溫、潮濕、刮風。
這個低溫是指10度以下0度以上的低溫，而潮濕和刮風會加速體表散熱，因此皮膚長時間暴露在這種環境下就會導緻局部的小動脈痙攣性收縮，然後血液流通不暢，組織就會跟着缺氧，引起細胞損傷。時間久了，靜脈淤血，毛細血管擴張，血漿滲入組織間隙，就引發了凍瘡。
另外，溫度的突然變化、營養不良、貧血、手腳多汗、缺乏運動、鞋子過緊等等也都是長凍瘡的誘因。
其中，兒童和女性比其他人群更容易長凍瘡，原因是因為她們的神經、血管對低溫更為敏感。
長時間暴露在戶外作業的人群也是凍瘡的高發人群。
02
凍瘡的預防
凍瘡并沒有特别有效的治療方法，預防才是重中之重。
記住三點：防凍、防濕、防風。
如果你凍瘡每年都複發，更是要提早預防。
1、不要經常經常坐着，多多運動增強血液循環。
2、飲食要保證營養均衡。
3、推薦買個暖手的輔助工具，隻要天氣稍微冷一下，就把手捂起來，一直捂到來年天氣變暖。
5、記得少沾冷水多搓手，經常給手塗塗護手霜。
6、耳朵也要用耳暖保護起來。
7、腳盡量穿厚點的襪子，不要穿太緊的鞋子，保持腳丫子溫暖幹燥就好了。
8、手腳在寒冷的室外凍久了，進屋不要立馬去接觸過熱的東西，這種溫度的突然變化也會引發凍瘡。
03
凍瘡的治療
如果已經長了凍瘡：
第一，不要拿太熱或者太冷的水去泡手；
第二，不要揉搓長滿凍瘡的手，這樣都會加重凍瘡的損傷，引發感染；
第三，凍瘡在沒有潰爛的情況下，可以用一些多磺酸基粘多糖乳膏和肝素鈉乳膏塗抹，這對部分人的腫痛癢症狀有一定改善緩解作用，但也不能百分百治愈。
第四，如果凍瘡比較嚴重，還是不要自己亂用藥，直接去找醫生處理比較好。
及早做好預防，這個冬天告别凍瘡。
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