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一盒牛奶和一個雞蛋營養對比

生活 更新时间:2025-01-31 07:44:58

雞蛋和牛奶應該是每戶人家最常見的食物了。

可是你一定想不到

雞蛋 牛奶

究竟能做出多少種美食

一盒牛奶和一個雞蛋營養對比(雞蛋和牛奶的結合究竟能碰撞出出多少種火花)1

今天就給大家整理出雞蛋 牛奶的N種吃法

快來看看吧!

第一種:布丁

一盒牛奶和一個雞蛋營養對比(雞蛋和牛奶的結合究竟能碰撞出出多少種火花)2

材料:雞蛋三個、牛奶250g、白砂糖15g。

做法:

1.備好的白砂糖約15克左右,可根據各人口味增減,三個雞蛋打散,直到拿起打蛋器不挂絲為止。

2.用密篩過濾蛋液,直到蛋液沒有泡沫,這個步驟是為了讓布丁口感更細滑。

(蛋液泡沫一定要過濾掉,保鮮膜一定要把瓶口包裹好,筷子擱鍋蓋也最好做到。如果以上三點沒有做到,就有可能布丁偏老,或者整個布丁都是蜂窩狀,口感很不好。)

3.将白砂糖倒入牛奶中,用小火加熱牛奶并攪拌,或者用微波爐加熱,但是溫度不能太高,不燙手為準,主要目的就是把糖融化。

4.把加了糖的牛奶分幾次倒入篩好的蛋液,充分攪拌均勻,布丁液就算備好了。

5.把布丁液倒入布丁瓶或者其他的玻璃瓶中,然後用保鮮膜包好瓶口,目的是為了讓布丁更嫩。

6.最後,鍋裡放水,燒開後放入蒸格,然後将裝好的布丁放在蒸格上,蒸的過程中用筷子把鍋蓋擱起,不要密閉,以防蒸汽溫度太高,蒸15分鐘即可出鍋。

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第二種:炸鮮奶

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食材:牛奶200ml,澱粉20克,煉乳15ml(沒有也可以)面包糠适量,糖十克,雞蛋一個

做法:

1.純牛奶、白糖、澱粉和煉乳一起倒入鍋中,攪拌均勻後,開小火加熱.

2.加熱的同時,要用用勺子不停攪拌,至牛奶糊濃稠的樣子,關火。

3.取一個容器,鋪上一層保鮮膜,再倒入牛奶糊

4.放入冰箱冷藏3小時左右,至凝固成牛奶糕

5.取出牛奶糕,切成長方塊形狀。

6.将牛奶糕依次沾澱粉,雞蛋液,和面包糠。放入鍋中,炸制金黃出鍋即可。

便能得到香甜的炸鮮奶啦!

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第三種:玉子燒(厚蛋燒)

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材料:雞蛋、牛奶、鹽、調味料。

做法:

1.将蛋用打蛋器或筷子以同方向打散

( 同方向打蛋的方式可以避免過多的空氣進入 . 形成氣泡 )

2.牛奶、 鹽 . 味淋 .日本柴魚醬油拌勻後用濾網過篩

( 過篩是為了使蛋液更均勻細密 . 使完成的厚蛋燒口感更松密 )

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3.用方形厚蛋燒鍋 . (沒有可以用平底鍋代替),滴少許沙拉油 . 以廚房用紙沾油 . 平均在鍋面抹上薄油

4.以文火 ( 中小火 ) 熱鍋并保持文火方式來煎厚蛋 , 待鍋熱後倒入适量的蛋液 , 輕輕動使蛋液平均分布于鍋面 .。煎至半熟表面承現微凝固程度時 .,用筷子由外向内翻卷 , 卷好後在将蛋輕推到外側。

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5.空出的鍋面再抹層薄油 , 倒入蛋液 .,再将剛煎好的蛋往上輕挪 ,使蛋液充分布滿鍋面 .。待半熟時以上述同樣方式卷起。反覆同樣的步驟 , 直到蛋液用完或是所需的厚度即可[1] 。

6.完成後,将厚蛋燒置于竹簾上包裹并輕壓定型 .。待涼後即可切片盛盤。

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第四種:戚風蛋糕

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材料:雞蛋4隻,玉米油55g,牛奶55g,低粉85g,細砂糖15g ,55g,檸檬汁數滴

做法:

1.将蛋白和蛋黃分開,盛蛋白的盆要無水無油。

2.蛋白中加數滴檸檬汁,電動打蛋器低速攪打蛋白,當出現魚眼泡時,加入55g細砂糖的1/3量

3.當蛋白體積變大,氣泡變小時再加入1/3的細砂糖

4.當蛋白出現紋路,氣泡變細膩,但是還有流動性時再加入1/3細砂糖,然後轉高速,繼續打發

5.直至擡起打蛋器時可以拉出短而尖銳的直角,此時蛋白已打至十成發備用(倒扣盆子不掉落即為穩定的蛋白)

如下圖

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沒有打蛋器可以用塑料瓶代替

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6.蛋黃加入玉米油,牛奶,過篩的面粉。攪拌均勻

7.加入1/3的蛋白,攪拌均勻,不要畫圈,防止消泡

8.攪拌均勻後倒回蛋白盆,和剩下的蛋白攪拌均勻

9.攪拌好的蛋糕糊比較濃稠,如果比較稀,不是蛋白沒打厚就是攪拌時消泡了,會導緻蛋糕發不起來,或者凹陷

10.放入烤箱就可以啦(沒有也可以用電飯煲代替)

超有挑戰性!

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希望大家能成功呀

以上内容引用自百度百科,360百科

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