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産婦能吃雀麥嗎

生活更新时间:2024-12-31 04:00:45

産婦能吃雀麥嗎?産婦可以吃燕麥很多女性懷孕時為了給寶寶提供足夠的營養，進食量大大增加，無法顧及自己的身材，導緻生完寶寶後胖了很多，此時吃燕麥能起到瘦身輕身的效果，我來為大家科普一下關于産婦能吃雀麥嗎?以下内容希望對你有幫助!

産婦能吃雀麥嗎

産婦可以吃燕麥。很多女性懷孕時為了給寶寶提供足夠的營養，進食量大大增加，無法顧及自己的身材，導緻生完寶寶後胖了很多，此時吃燕麥能起到瘦身輕身的效果。

此外，燕麥有潤腸通便的功效，産婦分娩後都會出現一定程度的産後便秘，在産後吃一些燕麥能讓緩解孕婦便秘的情況。但是，産婦在月子期間雖然能吃燕麥，也要注意保持飲食清淡營養充足，而且每天最好攝入40克左右，以免造成胃痙攣或是脹氣。

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