産婦能吃雀麥嗎?産婦可以吃燕麥很多女性懷孕時為了給寶寶提供足夠的營養,進食量大大增加,無法顧及自己的身材,導緻生完寶寶後胖了很多,此時吃燕麥能起到瘦身輕身的效果,我來為大家科普一下關于産婦能吃雀麥嗎?以下内容希望對你有幫助!
産婦可以吃燕麥。很多女性懷孕時為了給寶寶提供足夠的營養,進食量大大增加,無法顧及自己的身材,導緻生完寶寶後胖了很多,此時吃燕麥能起到瘦身輕身的效果。
此外,燕麥有潤腸通便的功效,産婦分娩後都會出現一定程度的産後便秘,在産後吃一些燕麥能讓緩解孕婦便秘的情況。但是,産婦在月子期間雖然能吃燕麥,也要注意保持飲食清淡營養充足,而且每天最好攝入40克左右,以免造成胃痙攣或是脹氣。
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