減肥好喝的果蔬汁搭配-tft每日頭條

減肥好喝的果蔬汁搭配

生活更新时间:2025-02-24 08:57:14

減肥好喝的果蔬汁搭配? 520，送給自己一杯酸酸甜甜的番茄果蔬汁，無糖低卡，美白瘦身，番茄的5種吃法，最常見的食材有着意想不到的效果~~，接下來我們就來聊聊關于減肥好喝的果蔬汁搭配?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

減肥好喝的果蔬汁搭配

520，送給自己一杯酸酸甜甜的番茄果蔬汁，無糖低卡，美白瘦身，番茄的5種吃法，最常見的食材有着意想不到的效果~~

番茄蘋果汁

食材：蘋果1個，番茄1個做法：蘋果不去皮，用鹽水搓洗幹淨，去核，切小塊。番茄不去皮，切塊。加200毫升溫水，把食材放入破壁機機或者榨汁機，就OK了

這款果蔬汁增強飽腹感，減脂瘦腿，美白抗氧化

番茄檸檬汁

食材：番茄1個，檸檬2片

做法：番茄不去皮，洗淨，切塊，檸檬切片，去籽，要不容易苦，把食材放入破壁機中，加入200毫升清水，果蔬模式即可。

這款果蔬汁補充維C，美白淡斑，夏天美白防曬必選

番茄胡蘿蔔汁

食材：番茄1個，胡蘿蔔半根

做法：番茄不去皮，洗淨，切塊，胡蘿蔔去皮，切塊，把食材放入破壁機中，加入200毫升清水，喜歡甜的可是适量加點蜂蜜

這款果蔬汁低卡飽腹、美味減脂，補充維生素B

番茄草莓汁

食材：番茄1個，草莓5顆

做法：番茄不去皮，洗淨，切塊，草莓不能用鹽水洗，皮太薄，容易破，先将草莓用流水沖洗一下，洗去表面上的雜質，再将草莓放入盆中，加入适量的水，倒入少許面粉攪拌一下，靜置4-5分鐘，再用流水沖洗幹淨，洗淨後對半切開，然後放入榨汁機中，加入200毫升水，選擇果蔬模式即可

這款果蔬汁低卡低糖，減肥瘦身必備，滿滿維C

番茄雪梨汁

食材：番茄1個，雪梨1個

做法：番茄不去皮，洗淨，切塊，雪梨不去皮，洗淨，切塊，把食材放入榨汁機中，加入清水200毫升就可以啦

這款清爽香甜，可以降火排毒消脂

這些都是常見的蔬果，制作簡單，效果好，真的不用喝奶茶哦

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