越來越多的人因為矯正、智齒...

等原因拔了牙。

但是，

拔牙後，到底該怎麼護理？

拔牙以後血總是止不住怎麼辦？

拔牙後傷口越來越疼怎麼辦？

拔牙後，該怎麼護理？

01 緊咬紗布

拔牙後，牙醫會在傷口上放一塊紗布止血。一定要緊緊咬着它，按着傷口才能起到止血的作用。如果血還在一直流，你可能需要調整紗布的位置，讓它更好地壓着傷口。

不要說話，以免紗布松開，導緻傷口流出更多血，延緩血液凝固。

如果紗布太濕了，你可以換新的。但是，沒有必要就不要一直換，也不要吐出口水，以免妨礙傷口的血液凝固。

在這期間，不要一直用舌頭或手指摸拔牙的部位，也要避免擤鼻、打噴嚏或咳嗽。壓力增大會導緻傷口再次流血。不要用手捂着拔牙部位，以免患處變熱。

30到45分鐘後，取出紗布，照照鏡子，檢查是否還有流血。

02 服用止痛藥

隻吃牙醫開的止痛藥。如果他沒有給你處方藥，你可以服用非處方止痛藥。服用牙醫開的抗生素。

在麻醉藥的藥效消失之前，盡快服用第一劑止痛藥。最好按照牙醫指示，服完止痛藥和抗生素。

03 冰敷

将冰袋敷在臉上（拔牙部位上方），可以促使血管收縮，減少出血和控制腫脹。冰敷10到20分鐘，然後休息30分鐘。用毛巾或布裹着冰袋，不要直接接觸皮膚。你可以在拔牙後24到48小時進行冰敷。48小時後，拔牙部位應該會消腫，冰袋就不會再起舒緩作用了。

沒有冰袋？你可以将碎冰或冰塊放進封口塑料袋。

手不要一直捂着拔牙部位，以免患處發熱。

04 使用茶包

茶含有丹甯酸，促使血管收縮，幫助血凝塊形成。敷茶包或許能幫助減少出血。如果拔牙後一小時，你發現傷口有些滲血，不妨将濕茶包敷在拔牙部位，緊緊咬着，壓住傷口。敷20到30分鐘。喝冷茶或許也有幫助，但是直接在傷口敷茶包的效果更好。

05 用溫鹽水漱口

拔牙後，等到第二天早上才漱口。你可以将1茶匙鹽倒進240毫升水中，自制溫鹽水。漱口的動作緩慢而輕柔，以免産生壓力。舌頭左右移動數次，然後緩緩地吐出鹽水，以免破壞血凝塊。

拔牙後，連續幾天每天用鹽水漱口四到五次，特别是餐後和臨睡前。

06 多休息

适當休息可以确保血壓穩定，促進血液凝結和牙龈傷口愈合。拔牙後至少休息24小時，不要從事任何體力活動。休息的時候，稍微擡高頭，以免被血液和（或）唾液噎着。

睡覺的時候，在頭下墊兩個枕頭，不要壓着拔牙部位，以免傷口變熱，血液滞留。

不要彎腰或擡重物。

每次坐着的時候都要坐直。

07 刷牙

24小時後，輕輕地刷牙和刷舌頭，避開拔牙部位。按上面的方法用鹽水溫和地漱口，以免破壞血凝塊。接下來3到4天都要這麼做。

你可以繼續用牙線和漱口水潔牙。但是，不要用牙線清潔拔牙部位。用醫生開的抗菌漱口水或洗液，幫助殺滅細菌，防止感染。

08 使用氯己定凝膠

拔牙後第二天，你可以将它塗在傷口，促進愈合。氯己定凝膠也能防止細菌在拔牙部位附近積聚，還能減輕疼痛和不适。

不要将凝膠直接塗在牙槽裡。塗在拔牙部位周圍就行。

09 24-48小時後可進行溫敷

溫敷增加血液循環，進而促進愈合，減輕腫脹和不适。拔牙36小時後，将溫熱的濕毛巾敷在臉上（傷口上方）20分鐘，休息20分鐘，然後重複。

10 注意飲食

等到麻醉藥的藥效徹底消失後才進食。先吃軟食，用另一側牙齒咀嚼。你也可以吃一些冰冷、柔軟的食物來緩解疼痛和補充營養，比如冰淇淋。避開很硬、松脆或很熱的食物，不要使用吸管，以免牙龈的血凝塊移位。

按時用餐，千萬不要不吃。

吃置于室溫或冷的食物，不要吃過于溫熱或太熱的食物。

吃柔軟、微冷的食物，像是冰淇淋、冰沙、布丁、明膠、酸奶和糖。這些食物可以舒緩拔牙造成的不适，特别适合在拔牙後立刻吃。确保食物不會太冷或太硬，不需要用到拔牙部位來咀嚼。谷物、堅果、爆米花等食物很難咀嚼，吃起來不容易，而且會很痛，可能加重傷勢。在幾天内，慢慢從流質食物過渡到半固體食物，然後恢複食用固體食物。

不要使用吸管。用吸管喝水會在口腔内形成吸力，可能引起出血。為了防止這個情況發生，不妨小口啜飲，或者使用湯匙。

不要食用辛辣和粘稠的食物，避開熱飲、咖啡因産品、酒和碳酸飲料。

拔牙後至少24小時不可以抽煙和喝酒。

拔牙後的愈合過程

01拔牙部位會腫起來

手術後，牙龈和嘴巴會腫脹，你可能會感到痛。這是正常的，一般兩三天就會消腫。在這期間，不妨冰敷腫脹的臉頰，以緩解疼痛、消腫和消炎。

02 預計傷口會出血

拔牙後，牙龈和骨骼内的小血管會流出許多血。你不會失血過多，不過有時候，醫生可能會縫合傷口，以促進愈合。如果是這樣，醫生可能會在手術後将紗布塞在牙縫，而不是直接放在傷口上。必要時，你可以聯絡醫生，調整紗布的位置。

03 不要幹擾血凝塊

血凝塊會在頭一兩天内形成，千萬不要一直去弄或移動它。這是傷口愈合重要的第一步，移動或幹擾血凝塊可能使傷口愈合得更慢，引起感染或疼痛。

04 上皮細胞會形成

接下來10天，牙龈細胞會增殖，形成上皮細胞，覆蓋拔牙後留下的窟窿。千萬不要幹擾這個過程，讓傷口好好愈合。

05 新骨生成

上皮層形成後，骨髓裡的成骨細胞會被激活。這個過程通常從牙槽側壁開始，一直到牙槽中間，徹底合上拔牙後留下的窟窿。新骨生成到牙槽徹底閉合需要差不多一年的時間，但是牙龈細胞在拔牙後兩周就會覆蓋牙槽，看起來就像完全愈合了，所以你不需要擔心。

拔牙前的牙龈護理

01 告知疾病史

如果你本身患有其它疾病，一定要告訴口腔外科醫生。

必須讓醫生知道你目前服用哪些藥。這些疾病和藥物可能會給手術帶來困難，并在手術期間和之後造成問題。

02 了解抽煙可能會造成問題

我們已經知道抽煙是牙龈疾病形成的原因之一。另外，抽煙的行為也會導緻血凝塊移位，妨礙牙龈傷口愈合。煙草也會刺激敏感的傷口，使它更難愈合。

如果你目前有抽煙，考慮在拔牙之前戒煙。

如果你不打算戒煙，那麼手術後至少48小時内不要抽煙。

如果你有嚼煙或沾煙的習慣，至少7天不得使用煙草産品。

03 咨詢你的主治醫生

告訴主治醫生你即将接受拔牙手術，他或許能給你一些建議，幫助你避開疾病或藥物可能引發的問題。

拔牙一周後，如果還是痛得很厲害，請去看牙醫。

拔牙前至少6小時不要喝咖啡。咖啡可能影響麻醉效果，導緻它無法發揮作用。

如果兩天後疼痛加劇，一定要立刻去看牙醫。這可能是幹槽症的迹象。

拔牙後12到24小時，你會流一些血，唾液會變色。如果術後3到4小時還是流很多血，請立刻去看牙醫。

拔牙後，如果你察覺到有尖銳的骨頭碎片（死骨片），一定要通知醫生。手術後新骨會逐漸形成，但是手術遺留的死骨片會引起疼痛，你可能需要去掉它們。要是你認為手術留下了讓你感到疼痛的死骨片，不妨咨詢牙醫或口腔外科醫生。

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