一位大姐問華子，她44歲就絕經到了更年期，是不是有點早？進入更年期後會有什麼症狀呢，她要如何應對才能平安的度過這一特殊時期呢？華子告訴她，我國婦女自然絕經年齡通常在45歲到55歲之間，平均絕經年齡為49.5歲，最早的可提前到39歲，也有延遲到60歲才絕經的。從醫學角度來看，女性在40歲之後發生絕經，都為正常。

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更年期是我們大家習慣的一個傳統稱呼，這段時期在醫學上稱為圍絕經期，指的是絕經前後的一段時期，這是女性從育齡期過渡到老年期的一個特殊的生理階段。這段時期代表的是女性卵巢功能的衰竭，卵巢内的卵泡耗盡，卵子不再發育，卵巢也不再分泌雌激素。當女性在40歲以上，如果兩次相鄰的月經周期長度變化等于或是超過7天，那麼則有可能進入到絕經過渡期，終點即為絕經。

女性的育齡期是由卵子的數量所決定的，而女性一生的卵子數量從出生的那一刻就已經确定了，卵子會以每次月經周期一個的速度消耗，在耗盡之時即是絕經期的到來。服用任何保健品或是進行“保養卵巢”之類的保健方法都不會增加女性卵子的數量，并不會推遲絕經的日期。我們所做的一切努力，隻是保證卵巢不會過早的衰退。

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無論是生理性的卵巢衰竭，病理性的卵巢早衰，或是由于治療疾病，如放療、化療、手術切除等影響到卵巢的功能，都會造成雌激素分泌不足，引起更年期綜合征。大多數女性都會發生症狀，表現輕重不一，一般會持續到絕經後2~3年，少數人可持續到絕經後5~10年。

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具體表現：

1、潮熱與出汗：潮熱與出汗是更年期典型的症狀，原因是因為血管舒縮功能的不穩定。潮熱多是起自前胸，然後湧向頭頸部，之後波及全身。患者會感覺受到影響的區域皮膚灼熱、發紅，之後爆發性出汗。持續數秒鐘到幾分鐘，每天可發作數次或是數十次。

2、神經精神症狀：患者會産生各種不适感，會出現睡眠障礙，産生抑郁、焦慮、易于激動、性欲減退等神經精神症狀。

3、身體器官症狀：可能導緻心悸、胸悶、血壓升高等心血管症狀。還會導緻外陰及陰道萎縮、幹燥，發生尿頻、尿急、尿失禁等生殖泌尿系統症狀。

4、骨質疏松：絕經以後卵巢不再分泌雌激素，會使破骨細胞作用大于成骨細胞作用，使骨質流失而發生骨質疏松。

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1、非藥物治療：婦女在更年期到來之時，自我的心理調節非常重要。要認識到這一段特殊的時期，是由于雌激素分泌不足導緻的，而不是精神出了問題。可以積極參加各種社會活動，讓自己忙碌起來，充實起來，精神上有所寄托，可以幫助自己控制情緒，保持心情舒暢。生活上保持規律作息，避免高脂高糖食物，多吃蔬菜水果。堅持運動，攝入足夠的鈣質并增加日曬時間，避免骨質疏松。

2、藥物治療：更年期綜合征主要由于卵巢衰退引起的雌激素減少所引起，所以進行絕經期激素治療可以有效緩解這段時期發生的各種症狀。在進行激素治療之前，需經醫生檢查評估，有明确的适應證且無用藥禁忌者才可使用。子宮功能正常的女性，在使用雌激素時還需加入孕激素以保護子宮内膜。絕經期激素治療的窗口期一般為絕經後的10年内或是60歲之前。

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綜上所述，更年期是每個女性必經的生理時期，由于激素水平的改變會産生一些生理及精神上的症狀。女性朋友要正視這段時間，并且積極應對。如果症狀嚴重影響正常的生活與休息，可以向醫生尋求幫助，進行絕經期激素治療。用藥需要醫生指導下進行個體化治療，在用藥過程中發現問題可以咨詢醫生或是藥師。我是藥師華子，歡迎關注我，讓我成為你身邊的藥劑師。

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