你好，我是白瞟的知識。
有朋友問:我白天忙于工作，喜歡在夜間邊聽音樂邊學習提高自己，有什麼音樂既好聽，又能幫助我提高學習效率呢？
今天我們就從這個話題，為你提供知識服務！
我們身邊的很多人（包括我自己），都喜歡夜間學習，原因不外乎以下三點：
有一種是已經把夜間學習當做了習慣。例如在校的初三和高三學生，讀大學的考研學子，以及職場中忙于各種職業考試的職場人等。因為白天有繁重的上課或工作，隻有把一定的學習任務分配給夜間。
第二種夜間學習的人存在着“臨時抱佛腳的心态”。平時不抓緊夜間突擊學，希望獲得意想不到的效果。
第三種覺得晚間夜深人靜，能夠獨自一個人把學習，注意力更容易集中。
你屬于以上的哪一種呢？其實，一天内選擇什麼時段來學習，我覺得都無可厚非，主要取決于每個人的所處的環境、學習習慣和學習目的。
但更讓夜間學習者關心的問題是，如何提高夜間的學習效率？
除了不要熬到太晚，超負荷學習之外，如果感覺煩躁，無法靜下心來，就在音樂軟件中搜索一種叫做巴洛克音樂。很多人聽過，覺得巴洛克音樂可以提高記憶力和學習效率（對我自己也親測有效）。
巴洛克原意指形狀不規則的珍珠，是一種藝術形式，由于這種藝術風格的盛行，後人稱之為巴洛克時期，這個時期出産的音樂作品稱為巴洛克音樂。巴洛克音樂的特點是節奏跳躍、多旋律、複音。比較強調曲子的起伏，所以很看重力度的變化速度從始至終保持不變。
研究表明，巴洛克音樂适用于靜心調息，因為50至70拍的巴洛克音樂的波長，與大腦的學習之波（阿爾法波）的波長相吻合。
其次，巴洛克音樂每分鐘約60拍，與我們人類的脈搏與呼吸頻率大緻相同，使我們的脈搏和呼吸在這一節拍上趨于中和與穩定。
其三巴洛克音樂的低振幅、低頻率，能促進腦内嗎啡的分泌，讓人的大腦進入一種活躍狀态，從而使學習記憶和創造性思維獲得充分的發展，大大提高大腦的工作效率。
有人做過實驗，在巴洛克的背景下，學生每天可以輕松地記住大約3000個單詞。三個月之後，還能夠記住其中大約80%。
如果你正處在緊張的備考當中，可以在夜間學習的時候，邊學習邊聽巴洛克音樂，“悄悄地”提升自己的記憶力和學習效率。
好了，今天就聊到這兒，我是白瞟的知識，如果想每天漲點知識，歡迎點贊評論加關注，咱們明天見。
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