前段時間的一則新聞，看得人十分揪心——

#孩子愛張嘴睡覺被貼封口貼險缺氧#

編輯部的 Linda 看了也十分後怕，自己也給娃買過這種貼，幸好娃不配合，最後沒用上。

現在大家對口呼吸的危害都太熟悉了，變醜，影響娃的睡眠，時間一長，連帶着身高、記憶力、學習成績都會受影響……

▲一位長期張口呼吸的男孩，10 歲到 17 歲面容的變化

很多人一看到孩子睡覺張嘴，就擔心到不行，想各種辦法讓娃把嘴閉上。

之前糕媽分享年糕整牙的經曆，結果有很多媽媽表示對年糕矯正口呼吸的東西感興趣。

足以見得大家有對口呼吸有多擔心。

但口呼吸隻是一種表現，如果沒搞清楚背後原因，簡單粗暴地給娃上口呼吸矯正器，不僅改善不了口呼吸，還有可能像新聞裡的孩子一樣，帶來嚴重的後果。

大家可以看看市面上常見的口呼吸矯正器：

❌封口貼

❌矯正帶

❌口呼吸面罩

▲左右滑動查看

發現了嗎？原理其實都差不多——通過強行把娃的嘴閉上，讓娃無法用嘴呼吸。

但，大多數孩子口呼吸的根本原因，不在嘴巴，在鼻子。

人在安靜狀态下（比如睡眠），氣流應該絕大部分通過鼻腔，這是正常的呼吸狀态。

因為各種原因，鼻子被部分或完全阻塞，氣流無法順暢通過鼻腔，才會被迫張開嘴巴呼吸，産生口呼吸。

這種口呼吸更準确的表達應該是“鼻通氣不足”，說白了就是娃的鼻子呼吸不暢，才會被迫用嘴呼吸。

這種情況，家長首先要做的是帶娃去醫院耳鼻喉科檢查，看看有沒有腺樣體或扁桃體肥大、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病。

大多數孩子在解決鼻子問題後，口呼吸能得到明顯改善。

像新聞裡的孩子，經過醫生檢查發現是腺樣體肥大導緻的口呼吸。家長隻是單純把娃的嘴巴貼上了，本來娃的鼻子就不通氣，這下嘴巴也呼吸不了，憋得更難受，導緻缺氧。

所以，沒有醫生指導，口呼吸矯正器真不建議給娃亂用！

排除了鼻子不通的原因，還有一種是由不良習慣造成的口呼吸。

我們後台也有媽媽留言：

我娃也是張着嘴睡覺的，但好像還是用鼻子呼吸的，嘴巴裡沒有氣流。

平時也總是微張着嘴，感覺閉不上似的，這是口呼吸嗎？

這又是什麼情況呢？

鼻子通氣正常，但在放松狀态下娃的嘴巴不能閉合，看起來依然是張着嘴、露出牙齒的。

那就得從别的方面找找原因了，比如：

上唇短；

以往有長期使用安撫奶嘴、吮手等不良習慣；

以前有鼻咽部疾病等引起的口呼吸，治好了依然習慣性張口等。

這種由不良習慣造成的“開唇露齒”，也要盡早改掉。

否則時間長了，同樣容易影響孩子正常的牙齒發育，造成上颌牙弓狹窄、下颌發育不足的問題，影響顔值。

有這些情況的孩子，往往是口腔周圍肌肉力量不足，平時可以做一些加強唇肌功能的訓練。

小一點的孩子，可以借助一些趣味性強的小遊戲，比如：

抿唇訓練：拿一張紙放在娃的上下唇中間，讓娃抿住嘴唇，輕輕往外拔。反複這樣訓練，可以鍛煉增加娃口輪匝肌的力量，改善習慣性的張口。

閉口鼓氣：可以訓練娃嘴唇、口腔周圍的肌肉力量。

吹氣訓練：準備一杯水、一根吸管。讓孩子通過吸管向水杯吹氣，使水中出現氣泡，盡量延長一口氣吹的時間。

大一點的孩子，還可以練習口琴、口風琴、卡祖笛等吹奏型的樂器，同樣能令唇肌得到訓練。

另外平時也多關注、觀察孩子，及時提醒娃把嘴巴閉上。夜間睡覺的時候，可以在醫生指導下使用貼膠布法、1/2 口罩法等。

❗注意，這裡是排除鼻子問題之後，才可以貼嘴巴！

如果張口呼吸時間很久，已經出現口腔方面的畸形，比如有上颌狹窄、下颌後縮、咬合不正、牙列不齊等方面的問題，那麼就需要帶娃去看口腔醫生。

醫生會根據娃的嚴重程度、年齡等評估，看看是否需要使用前庭盾等肌功能矯治器，或進行正畸治療。

再給媽媽們總結一下：

發現孩子口呼吸，不要盲目跟風使用封口貼、矯正帶等所謂的“神器”。

先檢查是否存在鼻子不通的問題，如果有，先治鼻子；

不良習慣造成的口呼吸，可以通過一些訓練改善。難以糾正或已經出現牙齒、面容方面的問題，還是要盡早帶娃去看口腔醫生。

咱們之前也寫過關于過敏性鼻炎、腺樣體肥大的幹貨，有需要的媽媽可以直接點擊下方文字查看哦！

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